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三年前，我成为了一名全职妈妈。
有人说，全职妈妈是中国目前最没有安全感的工种。我却觉得，安全感什么的，眼下几年还真谈不上。
最不爽的一点是，全职妈妈明明很忙，临到睡前，却发现自己不知道忙了什么。起初一段时间，我和先生的经典场景是这样的：
“欸我今天好忙好累。”
“那你忙了什么？”
“就...孩子的吃喝拉撒睡啊什么的...”
沉默...转移话题。
后来有一天，我翻到上班时写的日记和效率手册，惊觉当年在职场，我还是做了不少事的。
于是就想，也许带孩子这段时期，我也可以记录这样的文字，就不会遇到“明明很忙却不知道在忙什么”的这种尴尬了。
后来，我恢复了写日记的习惯，一天结束后，不仅能够看到当天做了什么，还有一个很大的好处是，它给我提供一个反思的机会。
哪一点没做好，或是时间管理上还可以有改进的地方，第二天都能一清二楚，这样坚持下来，不仅让带娃越来越得心应手，还给我腾了不少额外的空闲时间。
举凡存在，必留下痕迹，生活如此，学习更该如此。
今天，我听了核聚老师考霸系列课程的第二节课。印象最深刻的是，我听到进步本这个概念，就想到一直以来记日记和效率手册的习惯。当然，进步本不是日记。
如果说，日记是一个人生活痕迹的复现，那进步本就是一个人的学习痕迹在纸张和大脑中的真实复现。这就是眼下这个时刻，我个人对进步本的理解。
有过记录效率手册或是工作日志经验的人会清楚，但凡某一天工作热情高涨，那这一天的日记一定很好看，不仅是为自己定下很多工作任务，就连日记上的笔迹和图标，都看起来格外有仪式感。
相反，如果某一天特别丧，当天工作日志就一定是草草了事，甚至干脆就不记了。
所以，听到老师讲这个进步本，以及那么多同学的学习经历，还是很有感触的。
学习时留下痕迹，并且清楚知道自己当天学会了什么、及时复习达到随时能在大脑中复现的目的，这样的学习让人欲罢不能。
因为想要成为一名专职的写作者，我必须得思考，在阅读和写作时，该如何用好“进步本”这个学习工具。
昨天看到斯蒂芬·金的《写作这回事》，作者说，写作是一种孤单的工作。有人相信你对你至关重要。他们不需要发表演讲。通常只要信任你就足够了。
我看到这句话之后，真的感慨，原来这么著名的小说家，也会觉得写作者很孤单。
于我而言，这种孤单不止是需要写作者形单影只去创作。更多的是，有时看似写了很多字、看了很多字，却不清楚自己那些地方需要改进，或该如何改进。
今天听了进步本，觉得这个重磅利器如果不用起来，就太不对了。
对阅读来说，带着问题去读，读完后，这个问题一定要得到解答；并且一边输入一边输出，输入的内容还要不停在写作中复现，这就是我所能想到的、进步本这个理念在阅读过程中的应用。
对写作而言，每天应该要限定字数，每个阶段要限定一个写作主题。比如前阵子，今天写篇故事，明天写篇鸡汤，后天写个影评，这样就不太好。
写作方面的进步不仅应体现在字数上，还应在每天结束前，记录当天的写作历程：
哪里卡壳了、哪个地方被编辑提醒修改了，为了后续顺利写作，是否需要暴力突破某一门专业知识。比如想写心理类精神分析亚型的小说，那得懂一些心理学的专业知识。
昨天，老师提到一个学习的重磅利器——费曼读书/学习法，即“你从头读，尽量往下读，直到一窍不通时，再从头开始，这样坚持往下读，直到你完全读懂为止。”
我今天又把这句话默了一遍。
第二节课结束时，老师让我们思考，费曼阅读法和进步本有没有什么关系。
在我看来，攻克一门对自己来说特别难的学科时，一定会无形中同步使用这两种学习方法，两者互为补充。
大学学过的最难的一门学科是统计学，恰好，当年的统计老师很严厉，不仅考试严厉，平时上课也一丝不苟，那时他要求我们必须要课前预习。
我记得，当时每一次翻开一章新的内容，总是看不到一段话，脑子就糊涂了。为了能顺利修完这门课，就硬着头皮，拿出笔记本，一笔一笔地记概念、记公式。
但就算这样，遇到课后题目，特别是分析题时，还是一道都不会，只得不断返工重读。
现在想来，当时就是在无意识地运用这两种学习方法，但可惜，这两种方法都没有用到极致。
记忆就是一切！个人觉得，进步本最关键还包括了这一层。
这几天在看有关于剧作基本原理的书，初次阅读时，就是用眼睛看。看完后合上书却发现，自己什么都没学会。什么是“LOCK”系统？什么是36种情节模式？能不能将具体场景拆解成节拍？......
随性随意的学习就像粗制滥造的文字，经不起推敲和反问。于是，还得乖乖拿出核聚老师的方法，一边用费曼学习法读原理、读经典，一边用进步本，踏实地记录、记忆、应用所学内容。
在写作方面，我从不觉得自己有灵感，也不怕别人说，我这样生搬硬套概念，压根不是一名创作者。对我来说，还是踏实一点才能心安。
阅读故事创作等一些原理性书籍的时候，通常能看到诸如“故事创造法则就像造巧克力，这是一个全世界都知道的公开秘密”。
这感觉就像核聚老师说的，学习的秘密也是公开的，说起来，大家都知道，但学神学霸却没多少。这是为什么呢？
拿我个人经历来理解吧，一来是欠缺一个明确的学习目标，比如读书时，如果只是为了拿到学分，那拿到这个学分之后，就一定会把这门课抛诸脑后了。
二来是，还没形成一定量的积累，就转换方向，学习便成为那壶烧不开的水。为什么不持续积累？跟心浮气躁、没有吃够学习的苦脱不了关系。
吉姆·罗恩曾提到：大多数人都高估了自己一年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做到的事情。
对于学习来说，也经历了类似的历程：一开始，信心满满，也对“进度”耿耿于怀，一门心思往前赶，却不清楚自己到底学了什么、学会了什么。
突然有一天，回过头发现大脑还是一片模糊，就放弃、就沮丧、就停滞，这样当然看不到未来十年那么远。
间歇性勇猛精进与混吃等死的终极原因就在这里，而今天学到的进步本，是这一切的终结者，当然最关键的关键还是，要十年如一日地坚持。
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