应对问句

胡学敏  信阳  焦点网络初级13期坚持分享第285天（2019.2.8星期五）

应对问句，询问当事人一些很小的，被视为理所当然的行动与动力是从何而来的。特别是当事人针对问题情境的自发应对与处理。应对问句能在同理支持当事人感受的同时，又激发当事人看到自己已在发挥的能量于做到的小成功，以及目前走过困境的小小有效方法。用的文具也可以邀请当事人确认自己如何能持续承受和对抗这一困境的种种优势，而暗示者值得当事人去讨论即存隐含的自发力量而减少被困境击垮的挫折感。

在最近因为失恋心情不好的状态下，你都是怎么让自己还能上班的？

我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过来的？

你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟？

在这么不乐观的情景下，你们怎么能够没有放弃？

今日焦点:今天有件事做的不好，需要反思。我们家婆婆一直帮忙带着老二家的孩子，孩子生病了，老二媳妇回来总是骂婆婆，说没给她孩子照顾好。以前我也听说过，但是没有亲耳听见，今天他们一起都来到我家，老二媳妇又骂起了婆婆，我很生气，没稳住，跟她吵了起来。人在做，天在看，她自己也是生了两个儿子。真为老人和孩子感到悲哀，他们就不怕自己的孩子有样学样，将来也那样对他吗？更可气的是婆婆，被骂了，还去给他们做饭。哎呀，我后来想想，我也是多此一举，他们是“周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨”，她已经习惯了，也许那就是他们之间最好的相处方式。很多时候，我们以为的只是我们以为的而已，在我们看来婆婆很可怜，可也许她乐在其中呢。不能用我们自己的感受去衡量别人的感受。

感恩遇见，感恩每一天。懒惰不会让你一下子跌倒，但会不知不觉消磨你的意志，减少你的收获;勤奋也不会让你一夜成功，但会不知不觉增加你的信心，积累你的成果。人生需要挑战，更需要坚持。