姜黄

姜黄，又叫：郁金、宝鼎香，属于姜科，多年生草本植物，根茎发达，块茎粗壮，香气独特，味道辛辣，微苦。姜黄原产于印度和印度尼西亚，因其鲜艳的颜色，可作为食用染色剂，我们熟悉的印度咖喱中黄色的来源就是姜黄。

姜黄同时作为香料、染色剂和药物使用有悠久的历史，姜黄在印度阿育吠陀疗法和中医等亚洲传统医学中运用由来已久，在印度被称为“印度藏红花”，主要用于止痛，调节血压，促进血液循环，促消化，消除炎症等问题，中医学认为也认为姜黄性辛、苦、温，归肝脾经，主要功效是破气行血、通经止痛。

姜黄精油由姜黄根蒸馏萃取而来，姜黄精油有两种独特的化学成分，即姜黄酮和Ar-姜黄酮，是主要抗炎物质，能够缓解与关节有关的炎症和其他问题，姜黄精油除了舒缓功效，还是天然抗氧化剂，能促进免疫系统，也可以帮助清洁皮肤，使皮肤光滑细致，容光焕发。

最常见的用途是神经系统的调理，包括对情绪的益处。姜黄精油可用于内服或扩香。作为日常生活中健康的必备品，促进体液循环并提升免疫系统。姜黄精油还有助于促进皮肤的清洁、润滑、光泽。另外姜黄精油作为料理的调味料也是一大亮点。

【萃取部位】根茎

【萃取方式】蒸汽蒸馏法

【主要化学成分】姜黄酮、芳姜黄酮

【气味】温暖、辛辣、泥土、木质

【主要产地】印度、尼泊尔

【使用方式】香薰、涂抹、内服

姜黄含有多种化合物，其大部分是由水、蛋白质、碳水化合物、和纤维所组成。其他成分含量虽小，但大家之所以对姜黄产生兴趣正是因为类姜黄素（curcuminoids）以及姜黄酮（turmerones）。类姜黄素的抗氧化特性以及帮助强化健康的能力早已为人所用。然而，类姜黄素是个大型水溶性分子，并较不易被身体吸收利用。姜黄酮对身体的防御机制与健康也有助益，且姜黄酮是微小的脂溶性分子，较能够被身体吸收利用。

姜黄精油能促进正面的心情，可以内服和扩香都可以获得其功效。姜黄能维护免疫系统，促进良好的免疫反应，也能促进接近滑顺和光亮的肌肤。每天使用姜黄可维护健康的免疫功能和机制以及良好的血液循环。拥有多样化功效的姜黄精油也能为您喜爱的美食增添风味。

主要功效：

1. 强化细胞的抗氧化酶（例如：谷胱甘肽）

2. 经研究证实能增加姜黄素的功效吸收

3. 扩香时姜黄可提振情绪也可以改善心情

4. 每天食用以获得抗氧化功效并提升免疫反应

5. 使用姜黄舒缓肌肤不适部位，或全脸使用帮助减少面疱或增进健康的光泽

6. 激烈运动后使用姜黄精油，搭配伸展拉筋舒缓全身

主要用途：

预防脑神经系统疾病（如抗衰老、帕金森综合征、阿尔茨海默症）

抗炎症、抗氧化

有助于改善癫痫

缓解关节炎

护肝排毒

促进皮肤、毛发健康（伤口护理）

促进消化系统健康

减轻抑郁和焦虑

改善感冒、流感

辅助对抗癌症（如结肠癌、乳腺癌、减少白血病细胞）

妍洁老师分享：姜黄对肝脏净化的重要性

姜黄对于养肝的效果非常的好，在日本很多的保肝产品中都有姜黄，日本人早就把姜黄粉末做成各种各样胶囊使用，印度的阿育吠陀也是最早使用姜黄，包括印度新娘在出嫁之前，用姜黄粉涂满全身保养皮肤，几千年的传统医学早就已经开始使用姜黄了。

每天应酬喝酒的人，可以直接用姜黄来作为解酒护肝的营养品。力气大也是因为姜黄可以净化肝脏，还有减肥最重要的也是净化你的肝脏。你的肝脏不好，不能净化好你的肾脏的功能，你身上的气力就转不起来，包括我们的内脏的功能等等，身体也会低落倦怠疲惫抑郁焦虑。

不论是躯体的状况，还是情绪的状况，没有一个不是跟肝脏有关的。所以所有的症状就两点很重要，一个调整睡眠，一个净化肝脏，很多事情就特别容易解决了。

净化肝脏可以选择使用对肝肾净化好的纯露，还有姜黄胶囊，姜黄精油。纯露它是一个阴性的能量，它可以通过水的这样的一个成分流动跟代谢。

净化肝脏，最好的是姜黄胶囊，AO，姜黄精油，元气，柠檬。肝脏的净化，一定要坚持，至少是三至六个月，根据每个人的情况，尤其是曾经大量服用过西药的，用过激素的，然后睡眠不好的，平时喝酒，饮食不规律睡眠有障碍的，或者是熬夜的人，那就必须坚持六个月。

你会发现做肝脏的净化之后，你的气力也好，行动也好，你的思维能力，都会有变化。毒素它是实体的，比如环境荷尔蒙，或者是你吃的油不好，吃油炸食品，酒喝太多等，这是你看的见的，还有一些是看不见东西，包括负面的情绪啊等等。所以你净化肝脏以后，你会发现变得身心轻盈，思维敏捷，然后更有行动力。这些其实都是跟肝脏密切相关的，

如果你常常发现自己没有行动力，或者是做事很拖延，思维不够敏捷，容易易怒，都需要做身心的净化。

不然你的能量就会很低，整个生命的能量是很难运转起来的。