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月经前喝一碗,满血活力迎接大姨妈,还在为姨妈受累?

月经前喝一碗,满血活力迎接大姨妈,还在为姨妈受累?

作者: 穆鲁夫 | 来源:发表于2017-11-17 17:53 被阅读0次

这款汤可以每周喝一次,也可以月经前一周喝,除了能缓解痛经,还能缓解月经量少,血块等一些常见问题。是我们女性的好朋友,我常做的一款汤。做法极其简单。

材料

当归10g

鸡蛋1个

红糖适量,我放了两大勺

红枣5个

枸杞适量

做法

先白水煮鸡蛋,水开后煮8分钟,捞出后去鸡蛋皮,用牙签扎一些小洞。

当归红枣枸杞洗净,和鸡蛋一起加入锅中,放入红糖,水开后煮12分钟即可。

当归有微微苦味,可以煮8分钟后捞出当归,防止特别苦。

简单实用,块get起来吧。

​姨妈期间也是减肥最好的黄金时间,有人说在姨妈期间不管吃多少都不会胖,同样合理饮食,少食也能瘦身,同时也不能饿着,姨妈期间我比较爱喝甜一点的饮料,最近在吃百颐年青汁魔芋粉,朋友介绍一款很好喝的减肥代餐粉,不过我都是用来加餐,这个粉

有饱腹感,富含天然食物纤维,有助控制体重,减肚子;喝了快2盒了,轻了3斤,还会继续喝。

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