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自律是多么重要

自律是多么重要

作者: 拉k的麻麻 | 来源:发表于2020-04-27 23:25 被阅读0次

今天早上继续5公里跑步,换了一个燃脂的课程,全程40分钟不停地慢跑,超级累,回到家一称轻了7百克,本计划断食3天,实在沒忍住,吃的馄饨,又是乱七八糟塞了一肚子,可能快到生理期了,特别的馋,老想吃东西。

虽然体重长了,肌肉含量也在,内脏脂肪下降了,真是腿迈开了,嘴巴管不住呀,怎么办呀,不要说减肥了,保持体重都做不到呀。

明天重新打卡,我呢哪方面都能自律,爱看书,爱学习,多难的课程都咬牙坚持了,唯独好吃管不住自己。

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