1、7月23日开始，已经过去两周，对这二周作简单回顾总结。
2、画画，每周去老师画室一次，每天临摹老师的画，在此期间买了6本绘画理论和技法方面的书，目前看完了《潘天寿花鸟画论稿》，正在看《陆抑非花鸟画法讲义》，也会边看边临摹、总结学习，开始在速干布上练习书法。
3、阅读方面，阅读了管理学方面的书《5s推进法》，由于践行群友若水推荐武志红的心理学课，在听了这门课的几小节就非常喜欢，根据这门课的线索，阅读了美国籍卡勒.胡赛尼的小说《追风筝的人》、武志红的心理学书籍《身体知道答案》、张德芬的心理学小说《遇见未知的自己》，现在又正在重读以前看过的书《少有人走的路》。
4、运动饮食方面，每天会有意步行去比较远的超市购物买菜，但是运动方面做的还不够，还要有意拉伸身体，为了健康，必须加强运动。现在吃饭，晚饭吃的较少，早饭吃的很简单，需注意早上的营养，科学进食。
5、孩子陪伴方面，孩子已经进入高三阶段，假期她很焦虑，我作为妈妈，对她的焦虑感深感无力，无论我怎样劝慰她，效果都不怎么好，只能静静陪她，希望随着时间推移，她能平安度过这段时间。
6、专注力方面，虽然没有有意冥想，这两周，很少聊天，感觉一片安静，看书都很专心，效果很好，希望继续加强专注力的提升。
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