每日打卡（2022.12.21）

2022.12.21  星期三 晴 -7～-16℃

A、阅读

今日计划：每天不少于60分钟。

完成情况：阅读《李光耀观天下》和《反骗案中案3》1小时5分钟。

B、学习：视频

今日计划：网易公开课收看视频及演讲不少于20分钟。

完成情况：网易公开课收看视频及《TED演讲》20分钟，一万分钟计划已完成17221分钟。

C、学习：音频

今日计划：微信听书《全球好书100本》不少于30分钟。

完成情况：微信听书《全球好书100本》32分钟

D、写作

今日计划：日更挑战，完成日记一篇。

完成情况：日更的第348天。完成日记一篇。

E、冥想

今日计划：每天打卡。

完成情况：连续打卡的第71天。

F、运动

今日计划：不少于5000步。

完成情况：今日步数6972步。

H、事件

1.陆续又有同事请假，和前几天请假的同事继续请假的。

2.昨天让父母蒸了贝母梨子，咳嗽好了很多。