情绪清理

我每天看书写字，写了撕，撕了写，可把我妈愁坏了，三番五次的喊我回去打麻将。生怕我闷出病来，。

我今年46岁了，也到快退休的年龄了，却遭遇职场变故，由于口罩原因，原来的供应商被迫退出卖场。我这个导购自然也失业了。

厂家看在我还认真负责的份儿上，答应我，找到新的供应商之时，就是我的再入职之日。

老公和别人合伙开的酒店也在风雨飘摇之中，三个孩子也即将面临高考和中考的人生重大抉择，我焦虑在心，常常夜不能寐，一边是水深，一边是火热。

想的太多，常常让我头疼欲裂，我又不喜欢向别人诉苦。懂你的，不用多说，不懂的，反而会招来无尽的询问。

这时候，一首歌在我脑海中喧腾起来，我记不得是哪首歌，我只记得这两句话在脑海中不停地呐喊:“再也不能这样活，再也不能这样过。”

心中的垃圾积多了，人也会变质的。我要清理情绪的垃圾，每天早上，我逼着自己5点起床，去河边儿跑一圈儿。虽然大汗淋漓，身体很累，但是心情却很愉快，听着宛转，欢快的鸟叫，烦恼似乎抛到九霄云外。

回来以后，我开始写字，我喜欢用笔写，把心里所有的委屈、不满、抱怨、难过、焦虑通通写在纸上。就像扔垃圾一样，把所有的负面情绪做个清理。

泪水也会在堵塞的心绪中奔涌而出，我越写越快，越写越顺手。思绪在我的指端都飞起来了，我也不知道写的什么，就只有一个愿望，写写写，一直到心里平静为止。

不巧的是，被我妈看见了，可把我妈愁坏了。因为我写的太投入，我妈来了我都不知道，我妈看到我泪流满面，像发疯一样不停的写，以为我出啥了不得的大事，连连问我发生了什么事。

我老妈70多岁了，乍一看我泪流满面，我说我在清理情绪，没有啥大事。她是不会相信的。

下午电话就不停的打过来。我爸说:“喊上你姐，来陪我们打麻将，你妈买了你特别爱吃的排骨。”

我姐说:“下午我约了时间，去做个身体理疗，你陪我去吧。”

我弟发短信说“姐啊，出啥事儿了不得的大事儿了呀。”

我跟他们说我没事，我很好，他们都不相信。

我会笑对别人的冷言冷语，却抵挡不住亲人一句温暖的问候，一时之间，我绷不住了，嚎啕大哭一场之后，心里的淤堵也开始顺畅开来。

我们常常在很难过的时候不愿面对自己的亲人。因为他们是我们心底特别柔软的地方。

活在这个世上总会遇到各种各样的不容易，这时候我们就要定期的清理自己的负面情绪。不管使用何种方式，写作可以疗愈，亲情陪伴可以疗愈，运动，旅游同样可以疗愈。

写出来，动起来，坐下来，走出去，以一种积极的心态来面对生活的不容易吧。