见过很多人因为内在积累的情绪太多没有突破口，不是憋成内伤就是向外找个出气筒爆发，伤人伤己，宽恕做的也不到位。
目前有很多情绪释放的方法都很好，自己独立可以完成，简单易上手的有eft，治疗密码，书写释放等等，今天先说eft，之所以首选这个方法，因为发现在敲打眼睛周围时感觉很舒服，相当于按摩保健，另外自己敲打时可以静下来追溯到以前相关联的类似事件乃至源头事件，可以一并清理，在结尾时，我把宽恕用在这里，正好练习了宽恕，又释放了情绪，自己感觉不错，用一段时间，看看效果如何～
见过很多人因为内在积累的情绪太多没有突破口，不是憋成内伤就是向外找个出气筒爆发，伤人伤己，宽恕做的也不到位。
目前有很多情绪释放的方法都很好，自己独立可以完成，简单易上手的有eft，治疗密码，书写释放等等，今天先说eft，之所以首选这个方法，因为发现在敲打眼睛周围时感觉很舒服，相当于按摩保健，另外自己敲打时可以静下来追溯到以前相关联的类似事件乃至源头事件，可以一并清理，在结尾时，我把宽恕用在这里，正好练习了宽恕，又释放了情绪，自己感觉不错，用一段时间，看看效果如何～
见过很多人因为内在积累的情绪太多没有突破口，不是憋成内伤就是向外找个出气筒爆发，伤人伤己，宽恕做的也不到位。 目...
情绪问题是我们都会遇到的一个问题，如果我们没有解决情绪问题，情绪就会控制我们的世界，让我们成为情绪的奴隶，...
看到好友的今日一画，深有感触。我们每天的工作生活，都并非一帆风顺，会有很多的不顺，我们没办法改变发生的事情，能做的...
下午一家人一起出门玩玩，想带天天去看灯展，到了胥门，发现今年这里没有元宵灯展，老公说“你搜一下附近哪里有灯展”。...
[同读一本书侯玲玲 ] 2016-9-6-65《心理暗示力 正文：“祸从口出”的道理没有几个人不懂，但真正能够做到...
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今天晚上和老公视频的时候被他一句话给伤到了。他说如果不是父母催婚就可能不会和我结婚，可能和他研究生同学结婚了。我觉...
朋友留言：1、关于和母亲，嫂子相处时遇到的困惑。每次回到老家，她们说话的方式，让我很难接受；但又不能不回去。 2、...
去年为装修房子，把原来屋里的东西都搬到另外的房子里，以为着会再用，那个费劲，从5楼抬下，再搬到2楼，来回折腾...
方法来自于claire老师的情绪清理课，为本人课后回想整理，仅为个人课程记录。 第一步，彻底的放松 以一个舒服的姿...
本文标题：情绪的清理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/clbrittx.html
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