我是叶子，两娃妈。心理学工作者，从事中小学心理健康教育工作13年。这是我第55篇原创手稿。
同事最近生活得焦头烂额，两个孩子反复生病，已经上二年级的老大已经生病在家好长一段时间。
今天，有机会和她独处。她很真实，她说:我和先生的关系一直不太好，我觉得我对先生不太满意，总觉得他很固执，然后又把固执遗传给两个孩子，我还觉得他对孩子的很多教养方式是错的。但我知道，我这样是不对的。我应该从自己开始，更认同老公，这样我们家就不会老是有争吵和矛盾的。
于我看来，我们常常给自己，给负面情绪的空间太少，还来不及和他们相处，读懂他们，就去到对自己的评判里，就去到对与别人关系的维护里。
这是一种后天习得的应对模式，成长的途径唯有把精力回收到自己身上，有觉醒地辨别，跳出这些自动化的模式。
于是我和她说：是的，我们确实只能改变自己，这种觉察力是重要的。但，我们改变自己的方向，是和自己更好地相处，在原生家庭中疗愈自己，而不是去认同先生。对于和我们有着完全不同成长背景的先生，我们首先也只能做到理解和共情，然后才有可能是认同。
我看她很有触动，确实，在她的生活中，与母亲的关系一直是纠结她的重要议题。在家庭中纠结不清的许多问题，亲密关系，亲子关系，有很大部分源于个体在原生家庭中习得的依恋模式及应对方式。当我们纠缠于家庭中的各种问题，而找不到解决的方式时，去探索原生家庭给我们的影响，也许可以更好地帮助到自己。
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