宝宝睡着后，其实自己也犯困了，但想到宝宝一会就要醒了不知道玩些什么好，我开始翻看一个很会陪娃玩的大v微博想搜集两个游戏一会玩，看着看着焦虑逐渐在我身体内蔓延，这种情况也经常会出现在我看辅食相关文章上，别人家妈妈这么有创造力想法能力，人家宝宝从小就吃这么丰富/玩那么多好玩的游戏，自己宝宝每天吃的比较单调玩的这么普通，差距从小就开始有…焦虑到心口堵住要爆炸，我试图平静下来看看焦虑背后的东西，是害怕宝宝成长不好？是羞愧自己能力不足不能给宝宝最好的发展环境？是完美妈妈的执念？都有，那种掏心掏肺想对宝宝好却又无力的感觉，我就是一个很普通的妈妈，想不出很妙的互动游戏也没有那么多金钱让孩子总是处于新鲜的环境，道理上我知道自己需要接受这一点同时接受孩子大概率也会很普通，但还是容易跟牛妈比较产生巨大落差。这一波焦虑在我淘宝买了一些陪玩材料才慢慢平静下来，这件事让我明确了两个事情，走出情绪的方法是去想解决办法，不太会陪玩就先去借鉴模仿，但买买买不是解决问题的根本办法，新鲜的玩具活动给宝宝带来的影响是很小的，这些都是表面的东西，父母的大脑思维才是问题的关键，而这些是急不来也是没必要比较的，认识到这一点才能更好地处理情绪。
另外情绪并不是坏东西，人容易陷入自己的舒适圈，这种焦虑感会促使自己去跳出来，去逼问自己。
这件事还有一个后续，老公正好出差回来，我跟他讲到自己因为看大v微博焦虑到爆炸，还跟他提到想把家里地方铺上地毯省的婆婆不让宝宝到处爬，老公立马对我说铺地毯是不现实的，不方便，还说我什么时候这么上进把自己跟大v比，让我要把格局放大一点，一下子自己火气就被点燃，难受生气到不行。宝宝睡着不敢发出大声音，自己又是不太会直面表达怒气的人，侧躺背对着老公忍不住流下眼泪。那几分钟里我想了很多，有对自己的质疑，老公说的不是没有道理，自己是不是错了的那方，一心只顾着眼前的琐碎，有对老公的质疑，他怎么就不能理解自己的想法和感受，站着说话不腰疼。
这也让我更加明白接纳别人情绪的价值，即使你的建议想法有价值，先肯定别人的感受再提效果是不一样的。
情绪从某种程度上是认识自己的宝藏。
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