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【霄鹂育儿学】关于孩子的自控力培养

【霄鹂育儿学】关于孩子的自控力培养

作者: 紫叶小檗_xiao | 来源:发表于2019-07-21 23:25 被阅读0次

    因为诗诗近期表现越来越叛逆,开始时候人畜无害,但是慢慢已经开始愈加严重,必须得开始重视了,本来生了二宝,大宝的心里就应该特别重视,一直忙忙叨叨想着轻松一些,把诗诗讲故事睡觉给了老人,确实没有多付出什么。

        今天开始主动收集了解育儿相关知识和方法,并且记录、思考和实践。

    自控力是个永久的话题,从年少时期一直到成年工作,一提到这个话题无数人有无数的感慨。

    自控力的重要性

          当选择越多,要求越高,竞争越是激烈,自控力的重要性越能体现。自控力不仅仅是为更优秀,其实更是一种心态的平衡,让自己不虚度不后悔。见过很多案例,孩子被家长过渡保护和过渡参与到成长中,一直优秀的成长,但殊不知这是一种依靠外力的假性优秀。因为孩子不参与到自己的选择,自己的行动规划中来,没有激发内力,没有培养出自控力,一旦外在的管理消失,情况就会变得失控。

          最常见到的,就是很多人进入大学,突然脱离老师、家长的强约束后,面对突然的自由、从课程到社团等等无数的选择和需要自己主导的规划,然后迷茫了堕落或者逃避。这种情况在我读书那个时候太太普遍了,无数在高中时候是学校的尖子生,到了大学天天游戏和小说,无数挂科勉强毕业,大多可以归因为自制力,再深一点,内力没有觉醒。

    自控力相关因素

        斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔所说,自控力的三大基石,是认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物。所以自我意识,是自控力的重中之重。

    如何培养孩子成为有自我意识又自控力的人

    人要有自控力,深层原因是内力的觉醒,回到人生的早期,也就是儿童时期其实就是自我意识。小时候开始有自我意识,长大后慢慢更深的思考自己是谁,想要什么。

    情商之父丹尼尔·戈尔曼对自我意识的定义是:对自身状态、情绪和动因的感受和认识。简单来说,就是每个人对“自己是谁”的内在认知,有自知而有自尊。

    有时候明知道是错误的情况,可以放手去让孩子尝试,只有感知到错误的结果后,孩子才能建立起自我的感知和积极的自我意识。而不是处处充满了父母的不可以。

    当孩子开始有自我意识时候,大概两岁(能知道镜子里的人是她自己),做父母要懂得尊重孩子,保护好孩子对于“我的”,“你的”概念的过度分开。不把孩子的东西进行擅作主张送人或者给别的小朋友玩。

    适当而有效的自控力

        心理学家的研究证实,自控力是存在局限的。过度自律容易让大脑感到疲惫,如果大脑的能量被耗尽,自控也就无从谈起了。

       要接纳孩子正常的情绪和欲望,给孩子一点弹性的空间,允许他有时候也不那么绝对地自律。这句话其实是说给父母的,对自己和对孩子总希望再完美一些,一个方面做得好了,还想着如果那方面也这么棒就更好了,不停的要求。抓重点,适当而有效!

    所以,自控力可以从小培养,关键是通过父母的行为,让孩子成为一个高自尊并且有自我意识的人。更长大再进行引导,让她自己尝试去自己选择和规划,并承担相应的选择和结果,慢慢的会成长为更好的自己。

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