无法和自己相处的人，也很难和别人相处

以前，我无论做什么都是和朋友一起。我们一起上课，一起吃饭，一起拿快递，一起逛街，一起旅行……如果我想做某件事，但是找不到人陪我，我会选择放弃。

现在，我可以一个人去自习，一个人去博物馆，一个人去逛街……而且我很享受这种状态。还能做学生的时光让我无比幸福，我甚至害怕上班，害怕少了这份一个人的自由自在。

在学了梭罗的《瓦尔登湖》之后，我更加明白，要接受孤独，才能与这个世界和平相处。

01

人真正需要的也许是心灵的改变，而不是风景的改变

我肯定心灵的重要性。在我的想象中，如果我的心情很糟糕，那么一片美好壮丽的景色也不会使我的心情变得多好。但如果我的心情不好不坏，置身于怡人的景色中，确实可以让我欢乐和舒坦许多。《旅行的艺术》中曾提到过：“从壮阔的山河中去了悟自身的局限是十分有效的，否则我们就有可能在日常生活的流变中感动焦虑和愤怒……自然界中广阔的空间却最充满善意和敬意地提示了我们所有超越我们的事物。”我相信，大自然是有力量的。置身于一片壮阔的景色中，我们的心灵将不再局限于生活中的烦恼和痛苦，我们的思维也随之扩展，可以很轻易地想到，这世界上，不是只有我一个人面对我现在正在经历的苦难。当事与愿违时，我们可能会问：“为什么？为什么我要经历这些？怎么会有这样的事情”? 群山、沙漠、草原…会告诉你，不用惊讶，因为你本就不能彻底理解宇宙的逻辑。因此，壮阔景色的意义，大自然的意义，在于让我们无怨无悔地接受那些无法跨越的障碍，以及无法理解的事件。

02

一切不实用的东西不仅仅是一种奢饰品，而且是对生活的一种阻碍和损害。

关于消费，估计没有几个人敢说“我没有买过不实用的东西”。在移动支付时代，人们做消费决策的时候，调动的脑区是不一样的。原来用钞票的时候，速度慢，调动的是大脑皮层的理性决策，现在钱一下子就走了，调动的是叫“蜥蜴脑”的部位，这个脑区特别原始，没有理性思考的能力。你的大脑皮层还没有反应过来，支付就完成了。在这样的背景下，人们消费频率越来越高，家里的东西只添不减，空间越来越少，堆积了大量用不着的东西，正是印证梭罗的那句“对生活的阻碍和伤害”。这大概也是为什么近几年“断舍离”这个概念会这么火的原因吧。

当然，每个人都有物质欲望，适当的物质欲望是好事，它是追求生活中美好事物的一种表现，可以激励我们更高效地工作和学习。但是，千万不要让自己的物质欲望超过自己的消费能力。有什么样的经济能力，就用什么样的产品。从概率论的角度来说，商品自然是越贵越好，但是，用“我要好好投资自己”这样的借口，购买超过自己承受能力的化妆品和衣服，是很不明智的。

03

每个人都应该照顾自己的身体和灵魂。

照顾身体，要靠好的作息和运动，照顾灵魂，要靠独处与思考。所以说，为了照顾好自己的身体和灵魂，你应该做的事情包括但不限于读书和健身。

04

如果不能真正地交流，不能产生共鸣，即使和许多伴侣在一起，那么人也会觉得孤独。

并非有人陪伴就不感到孤独。有时候，我们可能与千里之外的某个人可以通过网络进行真正的交流，而在我们身处的地理位置，却找不到一个说话的人。不知道有没有人和我一样，置身于生动热闹的KTV或把酒言欢的饭桌上时，感觉很阻滞，非常想一个人待着。可能，我们需要的不是表面的热闹，而是一个能说话的人。很高兴，我的生活中有几个这样的朋友。

在生活中，不可能每时每刻都有人陪伴，要学会接受并且享受孤独的时光。当然，有时，孤独真不一定是没有人在身边，事实上，你身边环绕着很多人时，你也有可能觉得孤独。因此，我们要学会调适心态，过好自己的生活。

偶尔沮丧时，就用蒋勋的这段话安慰自己：“当你被孤独感驱使着去寻找远离孤独的办法时，会处于一种非常可怕的状态。因为无法和自己相处的人，也很难和别人相处”。“我们的心灵，一旦不再那么慌乱地乱抓人去填补寂寞，我们会感觉到饱满的喜悦，是狂喜，是一种狂喜。

田小涤

2019.1.31