《高情商是练出来的》作者 【加】谢里.范.狄克
对于要写这本书的读后感，我非常慌张，可以说是惊慌失措。惊慌失措的表现在于，我吃好饭，洗碗的过程里面的随随便便，我想快点把碗洗了，而不是洗好。洗了碗，再去拿电脑，拿书，做各种准备工作，一路都是慌慌张张的。
这样的慌张是因为这篇读后感，我已经拖了很久。从我第一遍看完这本书，觉得大有裨益，到今天为了写读后感，又第二次浏览了这本书，浏览完毕又不像过去那样立马开始着手写读后感。中间经历了去喜马拉雅听上上传自己朗读的蔡康永的201节情商课，再到做饭买菜吃饭洗碗这样一个过程。更不用说今天是十一长假的最后一天。我拖了那么久。
之所以拖那么久，是因为越是对我来说重要的书，我越是不知道如何入手去写。它们太重要了。因为它们，慢慢地改变了我的人生。但是所有的改变又都是润物细无声的，所以反而不知道怎么去描述。
以下摘自原书：
你是不是常常不假思索地说话、做事，随后又为自己的言行感到后悔？
你是不是喜欢对事情做出评判，认为“这件事不应该”“那件事不公平”“这样做不正确”……..然后，对身边发生的事情耿耿于怀？
你是不是对过去的痛苦经历念念不忘，对未来的事情忧心忡忡？
就人际关系而言，你是不是觉得自己在付出和索取之间没有取得平衡？
你是不是常常觉得自己在人际关系中付出太多？或者占了便宜？
当一段关系不太融洽时，你是倾向于直接结束它，还是尝试进行修复？
你是不是经常觉得自己还没有做好心理准备，对方就已经断绝和你来往？
你是不是在与别人的沟通时容易处于被动状态，比如，你从不为自己说话，总是附和别人？
你是不是在与别人沟通时争强好胜，比如，强迫别人接受你的看法？
你是不是常常与某些人建立起不健康的人际关系，比如瘾君子、酒鬼、赌徒、与警察纠缠不休的混混、家庭关系不和睦的人，甚至是对你不善或欺负你的人？
换做以前的我，除了最后一条，我都可以回答“是的”。
是的，我曾经是一个很低情商的人。
2013年的时候，我看《爸爸去哪儿》，我很喜欢王诗龄，发现3岁的小孩子都比我情商高。于是那一年，我许下了一个心愿，我要提高自己的情商。
然后我就提高情商了吗？
没有那么容易。
2015年下半年的某一个晚上，我在因为自己被身边一位朋友的高情商碾压而彻夜难眠。那天晚上，我发信息给我妈，“为什么你把我的情商生地那么低”。我记得那天晚上的绝望和低落。2016年的春节，我的好朋友对我说，“你要学会控制你的情绪”。
看到这本书的时候，时间之轮已经把我带到了2018年7月。当时我以为只是市面上的畅销书，虽然它确实也在书店热卖。但是翻看这本书以后，我知道这是一本我要读完并且要写读后感的书。今天第二次阅读它，我发现了自己遗忘的部分。但是还有些部分是我已经在行动，却忘记了原来出处就来自这本书。这是一件让我非常值得自我肯定的事情。很多事情真的进入了心里，就会发生改变。
可以说，经过这么些年，我认为这本书前面的4个部分，我完成地还算可以。而接下来对我的挑战是最后2个部分。人生就是课堂，上帝会做好适合你的所有安排。
为什么我觉得前面的4个部分，我完成地还可以？我只想说，我曾经无数次问自己这样一个问题。我会选我自己做朋友、配偶、父母和子女吗？我的答案都是否定的。而现在，我的回答是会。因为我喜欢我自己，她是我生命里的The Best。
为什么我完成地还可以，而不是非常好？因为如果非常好，那么最后2个部分对我来说就不是挑战，而是一个完成的句号。所以，每个部分都是相辅相成的，最后成螺旋形上升。所以，我的情商之路还很远，它还没有完成第一回合的圆。
这篇读后感是写给我自己看的，写给以前那个蹲在角落没有朋友非常自卑的我。我亦相信这个世界上的角角落落里藏着无数这样的“我”。我希望他们都可以看到，可以去读一下这本书。
我想说，改变没有那么快。但是只要抱有决心与希望，我们都会遇见更好的自己。
最后，给我的喜马拉雅听打个广告，请关注 “梅斯荵”或者搜索“跟蔡康永学提升情商”，我正在喜马拉雅听主播蔡康永的201堂情商课，希望可以和大家分享、沟通与交流。
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