第四章 一片全新大陆
创伤不会伴随我们终生
心理受创症状：记忆重现、焦虑、恐慌发作、失眠、抑郁、身心失调、封闭、无故大发脾气以及反复出现破坏性行为。受创诱因和症状都极其广泛多样。心理创伤是可以治愈的，甚至是可以轻易避免的。史前人类遭遇的危及生命的事件恰恰又是当代人神经系统的塑造者，它们使我们在感知到自己的生存受到威胁时做出更有力、更全面的反应。这是进化而来的能力。威胁性事件唤醒了我们身体最深处的资源，使得我们能够充分体验人体的全部潜能。现代生活越来越多的依赖于我们的思考能力，而不是我们的肢体反应能力。我们面对挑战的速度相对较快，但我们的神经系统改变的速度相对缓慢很多。从最根本的意义上讲，我们都是人类动物，但我们不认为自己是动物。我们脱离本能和自然反应而生活，我们就是不完整的人。这种非动物又非全人的状态只会给我们带来许多问题，其中之一就是容易遭受心理创伤。心理创伤我们能理解心理创伤的严重性，但不能接受生活在心理创伤的阴影之下。
心理创伤会休眠，默默积累数年或数十年，在某个受压时期或某事的激发之下，毫无征兆的暴发出来。
我们的无知有时会给我们带来伤害心理创伤具有反作用力心理受创者面对的现实受创者经历的极度痛苦根本无法准确的用言语形容，局外人难以感同身受受创者的心理创伤。继续你的生活大多数人都会躲避并试图压抑心理创伤所带来的强烈反应，我们对心理创伤之人表现出来的情感脆弱缺乏容忍。“振作起来”，“忘掉它”等排斥创伤反应的话语已泛滥。我们尽量不要说“已经过去了”，“没事的”等类似话语，这只能表示你并不理解他的痛苦。
如果可以请这样说：“我知道你很痛苦”，“你不需要强忍着心中的悲伤，你可以哭出来”，“即使你因为悲痛一时无法振作起来，我会一样的爱你/关心你/陪着你。”......
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