锻炼日志 2022年9月22日

2022年9月22日 星期四 上午 10:00 晴

根据以往经验

半马第二天

才是最疲惫的时候

果不其然

今天身体就疲劳的起不来

早上没有跑步

但是也没有无氧锻炼

十点的时候出门散步

下午再进行无氧锻炼

还要再走一圈

已经开始期待

明天早起跑步

问题：半马后身体疲惫

解决：基本恢复，重燃热情

挑战：无氧练腹，加项