有句话叫做“吃得苦中苦方为人上人”，指的是只有经历困难挫折，才能功成名就。那么是不是只要“吃苦”就能“变强”呢？不是的，如果吃的不是突破舒适圈的苦，那么这样的苦可能没多大用。
001 假努力
吃苦是吧，这个容易，只要让我感到痛苦就行了呗。比如写作业写到很晚，写到精神疲惫，这挺痛苦的。但是这样的痛苦并不是面对挑战时的痛苦。只是单纯的精神与身体上的痛苦。这样的“努力”用处不大。
我在教学时遇到一种情况，一些孩子除了完成老师布置的作业外，还会自己买一些练习册、试卷刷题。数学的学习，离不开刷题，原本这是个不错的习惯，但我发现，一些学生宁愿熬夜刷一套试卷也不愿整理一道错题。后来才明白，刷试卷只是把自己会做的题做出来，不会做的题改个答案就不管了，这能给自己带来很多成就感，这只是在麻痹自己。
002 焦虑
情绪的力量是巨大的，我经常用焦虑来催促自己，时刻高速自己不学习就会被别人超过、不努力就会被社会淘汰。但这样的焦虑给我动力的同时，也给我带来了痛苦。反倒影响了自己的动力。
在教学时遇到一些压力大的孩子就是这种情况，把分数看得很重，牺牲学习的乐趣用焦虑带来的压力推动自己。短时间学习效率、成绩有所提升，但从长时间来看，得不偿失。这种方式是以损耗自己快乐为前提的，精神上带来的痛苦，让学习渐渐失去乐趣。
003 苦是副产品
吃苦，要看吃的是什么苦。是面对挑战突破舒适圈的苦，还是逃避挑战自我内耗的苦。变强的路上，苦只是副产品，真正让自己变强的是自己的不断改变与适应。
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