日日新
大家早上好！
我是空城寂！
空：虚怀若谷
城：身如城堡
寂：心似古井
健康减肥999
不吃药不节食
不运动不反弹
无任何副作用
日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”！
这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的，我觉得很有道理，可以用来勉励自己，也和大家共勉！
今天是日日新的第290天
今天哪里也不去，就在家里写作业！
昨天同事说：“休息一天就感觉这么累呢？还是年龄大了，怎么睡都睡不醒，唉！”
我什么都没说！
同事又说：“这个觉还没有留下来，也不能补回来的，不能说今天我折腾自己，熬个通宵明天再好好睡给补回来，过去的就过去了，只能让身体自己调节。”
我还是什么都没说！
同事继续说：“你现在明天睡多久时间啊？晚上会醒过来吗？”
我说：“我现在睡眠时间在6小时或者6小时以下。偶尔也会醒过来上个厕所。”
同事说：“这是年龄大了的原因，你年轻时候不会这样吧？年龄大了觉就少！”
我想了下，刚刚他还说自己睡不醒来着，而且我前两年还必须睡满7小时呢，这个和年龄好像没有关系啊！
说钱不重要的人一定没有钱，说“人生在世吃喝二事”的人一定没有好身材。
所有的烦恼都可以用金钱来解决
所有的疾病都可以用健康来终结
真理永远这么简单！
强身日记
减肥的底层逻辑就是能量的负平衡！
只要开始了就有可能实现，别怕浪费时间，时间一直不停的流逝，你做什么与不做什么都在一直走，你没那么大本事，可以浪费时间！
经验都是花时间积累出来的，当然也可以花钱去买，但那个比花时间高级多了，一般人理解不了，所以还是花时间吧！
今天花了几个小时时间，把未来三个月的表格整理出来了，可以为我省下不少时间，对于减肥我已经了解得足够，等那个吃螃蟹的人来！
晚安 咱们明天见！
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