我们每天都有做许多事，这些事有大有小、有缓有急，除去必须要做的事情，剩下要最花心思做的事，就属对自己有益的事情，但是具体开始做很不容易，然后在持续做下去更是痛苦不堪。
为何如此？就是因为，相对于有着经天纬地之才的大人物，更多的是相对普通的你我。要承认的是，我们确实没有那么高的远见和坚韧程度。
然后为了让自己也能像精英一样，从我们的长辈开始就告诉我们，想要做成某某事要的就是坚持，紧接着就是一个痛苦的过程。
作为一个普通人，完整的走过这一程，确实也会有良多收益，但总归和另外一群人不同，这个不同就在于，后者是真正的"乐在其中"。
也就是说，对于可以在一个领域做出最卓越贡献的人，不仅仅是坚持，而是看到其中对外乐趣，让其自身有着无穷的兴趣。
想要不痛苦的做，就要让自己爽。
一直以来我都对那些，坚持运动跑步的人很佩服，心说这些个人怎么能坚持的下去？
而就在自己也这么做了两个月以后，才明白他们从没有过"坚持"运动，而是主动去做，同时支持他们一直做下去的动力更是，每一次运动后全身的舒泰。
为什么要让自己爽，才能更好的做下去，就是因为人类有着一个很强大的内在能力，就是遗忘痛苦，就是因为有着这样一种能力，让人的一生不至于沉溺于痛苦之中。
但是，这个能力的反面就是，如果自己在做一件对自己有益的事，但是不得法，全程都处于痛苦之中，那么效率就好很差，到最后往往就是不了了之。
不同于以往，我的这个认知就是: 要去做一件事情，最先要做的就是，明明白白的知道自己所想、事情具体如何、自身又要如何调试。而不是一股脑冲上去，因为一个清楚的脑子太重要了。
而具体要怎么做？
首先要做的就是想清楚这几个问题:
我要做的这件事情是什么？
我为什么要做这件事？(或者说，这件事对我有什么益处？)
那当开始做以后，我要怎么持续下去？(举例:自己运动)
就拿我自己"坚持"做运动来看:
首先这件事是件什么事？是以运动的方式获得身体的健康。
为什么做？其中强身健体是首要目标，其次就是可以让自己，有好的形象和精力去更好的生活
怎么持续？结合自己的经验来说，这一项更多的需要实践，因为让大脑赞同只需要知道上一问，为什么。而要让身体也感觉到爽，就需要在实践的同时做出适合自身的调整。
爽点和反馈。
这两点尤其重要，因为在回答完上述几个问题后，开始的就是实操的阶段。
这是首先要明白的就是，在践行过程中怎么做，会让自己感觉到很爽，会让自己在该做事情的时候不懈怠，甚至于期待下一次的开始。
用一句话说就是:但愿每日清晨叫醒你的，不是脑中，而是梦想。
这就是爽点。
而让爽点可以成立的，恰恰是在践行过程中，基于一次次反馈的，适合自身的调整。
循环
最后一步就是，让之前的几个步骤形成一个小的循环或者是体系。让其自身有着生命力。
为什么要让其有生命力？有一个一直以来人类想要做的机器，就是永动机，而时至今日也没有能够完成。
虽然永动机没有，但是有着只有提供能量就可以运转的机械倒有的是。
而这个爽点正好类似于能源，反馈是修正方式，而将这几个步骤串联起来形成一个体系。
所以有方向、有能源、有体系。彼此之间形成一个循环体，可以一直运转下去。
最后总结一下: 首先要三问，然后知道做什么，接着开始践行，同时注意收集反馈回来的信息，明白自己的爽点，让这个循环完成，最终形成一个小的体系。(注意要在必要的时候修正的适合自己当下的状态)
当然这些东西最重要的还是:行动。
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