学习书法腕力最为重要，不重视腕力训练的，就写不出书法的内在力度，也是无骨、无力，缺少精气神。有的人小字写的很好，大字就写不好了，为什么呢？我来告诉大家，这就是在学习书法基础上没有下功夫，（1、楷书练习的基础不到位。2、腕力和臂力的基本功不够，练习书法和练拳一个道理，练拳是马步站桩，书法是腕力和臂力。）基础没有打牢，就盲目练习别的书体。我认为“世上无难事，只要肯登攀”认真研究书法的法度，敢于实践和探索，就一定能达到理想的彼岸。中国书法发展是小篆、隶书、行书、章草、今草、（小草、狂草）楷书。历经上千年的汉字总结，最后选择了唐楷作为我们书法入门的书体，把楷书的基础打牢固了，然后再练习行书、草书。苏东坡在《书说》里说：“书法，备于正书，溢而为行草，未能正而能行草，犹未能庄语而辄放言，无足道也。”他又说“真（即楷书）生行，行生草，真如立，行如走，未有未能立而能行，未能行而能走者也。”的确如此，楷如立，行如走，草如奔，自然之理，楷书也是做人之本。今天练习书法老年人比较多，其实每一个人都可以练习，字如其人，字是门面也是人的第二张脸皮。它不光是练习你的内心平静和乐趣，还是迷茫和浮躁的解药，你好好练一练书法，将会受益无穷，书者的修养、人品、气质、阅历和思想感情都会在书法里，深深的表达出来。下面我来介绍一下，书法的三种书体之间的相互关系和写法。
王子铭书法
一、楷书，又称正书或真书。从汉字的要求来讲，它和美术字字体一样，风格统一、整齐匀称、上紧下松、左紧右松、内密外疏、重心稳固。横平竖直，点、撇和捺都要规范工整，所以楷书一定要写到美术字的严格要求，一点，一撇一捺，一横一竖，都要认真完成。楷书练习它的好处是1、规范字形，2、练习腕力。1、规范字形是解决笔画和部首之间的组合，掌握笔画、结构的规律，将字写得端正、整齐、美观。还练习心静、耐力和毅力，心静就是能做到心无杂念，一心一意的做一件事情，耐力是衡量一个人做某一件事情能坚持多久的一个指标，毅力是长久的坚持。有的人问我学习楷书要练习多久，学习楷书不是一朝一夕、练习个三年或五年就有成就的，而是一辈子的事情。2、腕力练习是用五指执笔法，坐姿端正、握紧笔杆、中锋运笔、笔画挺直、安舒均匀、腕要灵巧自如。唐人褚遂良所说“用笔当如锥画沙，如印印泥”，笔锋力透纸背，用笔如画沙印泥，则成功极致，自达到高峰，可与古人比美也。学习楷书是为以后的各种书体打下了一个坚固的基础—腕力，腕力就是运笔的力量。
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二、行书，行书是楷书的快写，出现于两汉之间，写好行书是为草书打下牢固的基础，书写快捷、实用，从产生起深受青睐、广泛传播。到宋代达到最高峰，篆书、隶书、楷书都存在盛衰的变化，而行书则长盛不衰，始终是书法领域的辉煌。它的结构形态，一般与楷书相差不远，笔画有曾有减，但不像草书那样行云流水，飘逸多变。行书讲究运笔轻松、便捷，线条畅快、动感，笔画上下呼应，结构疏密充实，自由舒卷。行书点画忌讳平行、雷同。笔法、笔势各有不同，它的笔意是每一笔相互呼应，干净利落，贵能变通。行书和楷书书写时候，点画、用笔需遵循的一个准则，如中锋、铺毫、逆入平出、提按藏锋等都是一致的，只是行书书写比较舒展、流动。临写好行书，不光是它的实用性，更重要的是它的价值性，行书是楷书和草书之间的书体，它是腕力传播到臂力的一个感情投资者，没有它的過度写草书就会带来更的多困难，初学者也就不容易把草书写好，所以练习草书的朋友一定要认真的，把行书练习好。也为写好草书打下了牢固的基础—臂力，臂力就是飞舞笔的力量。
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三、草书，学习好草书要先认识草书，草书特点是行笔快捷、点划连字、字字相连、偶有不连，而要血脉不断、结构简省、偏旁假借。快慢是书写草书中的疏密、提按、顿挫，都要有很好的把握，比如小河流水，直的地方流水就快，弯来弯去的则慢。草书就是要有很好的掌握笔力，也是笔法，草书要有楷书、行书的基础，才能写好，不光有它的传承还要有它的笔力。草书的书写技巧，是一个人书法功底综合能力的体现。笔法的精熟，构思才能奇巧，书写的时候才能轻松自如，没有坚实的书法功底，靠理论上的诀窍或自己的小聪明是不可能写出规范草书的。今天学习草书的人很多，由于没有踏实在草书上下功夫，错字、蚯蚓字比比出现，草书的书写技巧，除了苦练，别无捷径。为什么有的人写草书被别人说是蚯蚓字，就是他的力度不够，没有内涵和骨力，所以要想写好草书一定要写好楷书和行书，不能缺少，不能走捷径，走捷径是害人害己的，书法没有任何捷径可走，只有踏踏实实临帖，集众家碑帖一步一步的，用恒心、用耐心、用细心和静心来磨练。
写这篇文章是我四十多年来的勤奋学习和结合古人的勤劳智慧研究出来的经验和心德，奉献给广大书法爱好者，共同参考与学习，也祈盼专家学者指正。
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