断了开始

每次坚持都是会断，虽然数据不是很好看，但每一次自己都能够重新开始，虽说不是连续的，可这也让自己有了一个反思的地方。

没有人会乐意听你的抱怨，更多都是想看到你跌倒之后是如何爬起来，而不是埋怨这个社会，那样只会让自己堕落下去，只有自己转变为积极的态度，前面的路才会有光。

好长时间没有运动了，这一次性的运动，就把很长时间不出的汗，全部都排出来，这要是换作以前，第二天肯定会疼死，好几天才能缓过来，不过现在却没事。

之所以这么说，就是前段时间进行的篮球比赛，单位请了专业的教练，给我最大的收获就是运动之后的拉伸，就短短几分钟，就可以让你减少好几天的痛苦。

不得不说人家专业的教练收费高就应该，自从被他们培训之后，不管自己多长时间不运动，只要按照人家的方法，简单做几组动作，第二天准没事。

加上及时的补水，你跟正常人没什么区别，而且你看起来更加的健康，所以花点钱学一下，真的会减少自己很多的痛苦。

早一点交学费，你就能早一点轻松。