文/简诺诺

知乎上有个高赞的问题，是这么说的：“坚持断舍离的你，经历过疫情，在生活习惯上有哪些改变吗？”

有个人的回答很接地气，他是这么说的：“改变是有的，以往只知道扔扔扔，经历了疫情后，才明白：该囤的囤，该放的放，不能一语定论。”

的确，有的放矢才是正确的事情，那么具体该放弃哪些呢？这篇纯纯的干货文告诉你答案。

分享100条值得你断舍离得清单，不会的，照着扔就行！

01　观念

俗话说得好：“兵马未动，粮草先行”。

这扔东西的学问，也是如此，要想从观念上，有所改变，否则就算自己扔完了所有东西，还是会感觉很糟糕。

1.　扔掉幻想，认清社会现实，我们处在一个“物质过剩”的世界，周围可供选择的东西太多，自然会影响我们的判断；

2.　扔掉犹豫，既然选择扔掉某物，就不要迟迟下不去手；

3.　扔掉随心所欲，不随便购买自己不用的东西；

4.　扔掉焦虑，家家有本难念的经，你的焦虑，并不只是你一个人有；

5.　扔掉坏情绪，为别人而生气，不值得；

6.　扔掉迷茫，如果迷茫，不妨先找件自己感兴趣的事情，做做；

7.　扔掉“天上会掉馅饼”的想法；

8.　扔掉“不劳而获”的想法；

9.　扔掉宿命论，人生该由自己主宰，而非是命运；

10.　扔掉“付出就一定要有回报”的思想，因为付出，并不一定会有回报；

11.　扔掉及时行乐的想法，延迟满足，快乐会加倍；

12.　扔掉“我不行”“我做不到”的心理暗示；

13.　扔掉超前消费的想法，提前透支，最终会让自己过得很惨；

14.　扔掉占有某些东西的想法；

15.　扔掉攀比；

16.　扔掉熬夜的想法；

02　服饰

17.　洗了很久都洗不干净的衣服，比如衣领泛黄；

18.　好几年都没有穿过的衣服；

19.　不适合自己年龄、周围也没有适合的人穿的衣服；

20.　袜子丢了一只或是出现破洞；

21.　松垮变形的内衣内裤；

22.　起球、勾丝的衣服；

23.　自己看着都觉得丑的衣服；

24.　掉皮的皮鞋、皮衣、皮带、钱包；

25.　掉色的项链、衣服；

26.　洗一两次就变形了的衣服；

27.　劣质的围巾、帽子、手套；

28.　穿着浑身难受的衣服；

29.　买回来，一次都没穿过的衣服；

30.　很久以前，参加演出的衣服；

03　饮食

31.　发霉了砧板和筷子；

32.　洗不干净的抹布和清洁球；

33.　有缺口的餐具；

34.　放了很久的一次性碗筷和吸管；

35.　过期了的调味料；

36.　开封了，但长久没用了的调味料；

37.　有破损的锅碗瓢盆；

38.　怎么洗，也洗不干净的碗碟；

39.　发芽了土豆；

40.　放馊了的饭和菜；

41.　腐烂了的水果，比如苹、梨；

42.　放过期了的零食；

43.　不好用的炊具；

44.　有点不灵的厨具；

04　居住

45.　放了很久都没用过的空气清新剂；

46.　枯死的花草；

47.　没有实际作用，摆着又碍眼的东西；

48.　刷得没剩几根毛的刷子；

49.　有破洞的蚊帐；

50.　没用了的充电器；

51.　漏水的水龙头；

52.　换下来的灯管、接水管等；

53.　用得只剩下一点点的肥皂和洗发水；

54.　多余的盆；

55.　摇摇晃晃的床；

56.　破损的窗帘；

57.　失灵的遥控器；

58.　被压变形的枕头、床垫；

59.　再也不会看了的CD等；

05　出行

60.　没用了的出行卡；

61.　没有利用价值的车子；

62.　坏了的雨伞；

63.　卸载掉许久不用的出行APP；

64.　太多的零食；

65.　随手带走自己放在门口的垃圾；

66.　估计用不着的口红；

67.　没有实际用途的包包；

68.　杂乱的衣服穿搭；

69.　负面情绪；

70.　用不上的补妆装备；

71.　估计一眼都不会看的书；

72.　庞大的行李箱；

73.　不适合场景的鞋子，比如打算去爬山，却穿着高跟鞋；

06　学习

74.　用完了的草稿纸；

75.　看过的，且不想看第二遍的书；

76.　报废了的电脑、平板电脑；

77.　去年的年历；

78.　用完了的笔芯；

79.　读书时的课本；

80.　工作时的各种资料；

81.　失去粘性的便利贴；

82.　失效的胶水；

83.　没用的书签、贺卡；

84.　废旧的文具盒；

85.　早几年前的杂志；

86.　对你没有价值的书籍；

87.　老容易断的铅笔和不出水的签字笔；

07　人际

88.　喜欢找你借钱，还钱却很墨迹的人；

89.　总是喜欢背后说别人坏话的人；

90.　总喜欢跟你发生冲突的人；

91.　对你脾气很坏的人；

92.　一言不合，就动手打你的人（不是闹着玩的那种）；

93.　喜欢说自己遭受的悲惨故事的人；

94.　传播负面情绪的人；

95.　喜欢炫耀自己的人；

96.　喜欢往事重提的人，动不动就说过去怎么样；

97.　阿谀奉承的人；

98.　喜欢随意猜测和诬陷别人的人；

99.　总是将情绪挂在脸上的人；

100.　笑面虎。

推荐书单：《断舍离》《不思考整理术》《极简主义者的家》《不持有的生活》《简单生活学》《刻意放手》《极简主义》《一日一舍》《成为极简主义者》《极简》《不购买的习惯》《零浪费生活》

小诺寄语

当我们的环境整洁了，思路清晰了，不迷茫了，我们的生活，就会越变越好！

正如《断舍离》这本书中所说的：“断舍离并不是单纯地处理杂物、抛掉废物，而是在充满闭塞感的人生长河里唤醒“流通”的生命气息。”

也就说，我们断舍离掉的，不仅是用不上的物品，更是人际关系中阻碍我们成长的人。

话题：对于断舍离，你是怎么看待的呢？欢迎在评论区，写下你的看法～