易效能RCU转述 1/3
分享内容：行动力
R：重述知识内容
叶老师说，没有行动力，一切梦想都是空想。行动力的提升，首先要提高的是对计划内事件的执行力，循序渐进，从专注一件事到执行两周的计划，核心是抗紧急事件和外在环境干扰能力、简单的计划力、适度的选择力。
首先，做A、推迟B、记录C，坚决捍卫A类事件。其次，完全信任二八法则，选择少量重要事件成为A，为B留白时间。第三，高能时段做A，运用255番茄工作法。第四，执行力三角形，即记录、排程和执行。排程过程中，抓住大事，对大事进行精细运作，对小事归纳整理分类做。第五，运用好五色工作表，合理安排每天工作、休息和反思时间，同时为突发事件留白时间，不断找到自己的节奏。第六，要事来自于人生方向，人生有方向，工作才能有重点，生活才会有节奏。
C:结合自身的经验
2018年有幸与易效能结缘，开始运用255工作法，工作效率有了明显提升，依然记得最成功的一次是2019年的一个周日，连续种了16个番茄，成功撰写一篇质量还不错的领导讲话稿，效率之高，收获之大，让我自己都很意外。后来购买了十堂课和九段课程，在番茄工作法的基础上，又成功学会了项目管理法。运用此法，成功完成几次大型培训会和办法宣贯会，效果都颇为理想，对我工作效率的提升帮助很大。
再后来，参加了21天实操营，走进了一阶线下课，不仅学到了高能要事等实用理论，认识了许多优秀的教练和学友，更重要的是接触到志同道合的圈子，泡在圈子中，和大家一起参加90天的践行，目前即将完成6.0践行，马上开启第7个90天践行，养成了早睡早起、运动、读书、冥想、定期复盘等好习惯，对家庭和家人的关心越来越多，家庭和伙伴关系也越来越融洽，自己的能量越来越足，对身边人的正向影响也越来越大，这些收获都得益于易效能。
U:以后如何应用
易效能理论常学常新，是值得反复学习、持续践行的课程。每一次学习都会有新的感受和收获。同时，争取多维输出，俗话说教是最好的学。在不断的学习实践和输出的过程中，不断提升自己的段位和水平，争取出更多成果，争取利益更多的人。今年的目标之一是找到三圈交集，明确未来发展的方向。我们一起加油！
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