我们每个人学习知识或技能，按难易程度来划分，都可以分为三个区域：容易的、有点难的、很困难的。学习时给自己规划出学习的区域是非常重要的，因为选择学习的区域不同，达到的效果也完全不同。
我们不费力轻轻松松就能学会的知识或技能，称为容易区。容易区的特点是不动脑筋的简单重复，在容易区学习，会让人感觉无聊而走神。这种学习进步很慢，甚至没有进步。
我们学起来感觉特别吃力，做了很多努力还是学不好的知识或技能，称为困难区。困难区的特点是耗费了很多精力还是学不会。在困难区学习，会让人感到畏惧而放弃。这种学习最易半途而废。
我们需要付出一些努力才能学会的知识或技能，称为成长区。成长区的特点是需要一些精力才能够学会。在成长区学习，让人感觉既有挑战，又能学会。这种学习进步最快。
想要坚持做一件事，仅靠意志力去做是很难坚持下去的。如果用能力匹配原则去做事或学习，可以让自己对所做的事情产生兴趣并享受其中，坚持下去就不是什么费力的事了。
能力匹配原则，就是你现在的能力要和你想学知识的难易程度相匹配。
如果在困难区学习，你想学知识的难度超出了你当前的能力，就会产生很大的压迫感，不仅难以学会，而且容易放弃。
如果在容易区学习，你想学的知识轻而易举就能学会，没有一点挑战性，或者学的都是你已经会了的知识，就会产生无趣感，学习很难做到专注。
而在成长区学习，你的能力与想学知识的难易程度适中，既不会太轻松也不会太难。每次学习不但有一定的挑战性，而且经过一些努力是能够学会的。这种学习专注度最高，能力提升最快。就像打仗时的攻城拔寨一样，不断地占据新的高点，不断地向学习的困难区靠近，最终取得胜利。
所以，学习知识或技能要在成长区学习，不要在容易区和困难区学习。
学习时，要注意那些最能触动自己，让自己有新体验、新感觉、能带来成就感的知识，这些知识往往是属于你成长区的知识。
比如，学习吉他，不要一遍遍地重复练习已经会了的内容，这些内容属于你的容易区，练习再多也不会有什么进步。而是要练习那些容易出错的地方，这些地方属于你成长区的内容。一首曲子容易出错的地方搞定了，弹整首曲子就很容易了。
再以读书为例，有些人喜欢读名人推荐的书，认为他们读过的书都是值得读的好书。可是当自己读这些书时，却发现很多书都晦涩难懂，读起来索然无趣，很难读下去。这是因为每个人的知识背景不同，认知水平不同，名人读这些书很轻松很容易理解，而我们读起来就可能很难理解，这就是能力不匹配。
读书应该选择那些能够触动自己，能引发自己思考的书，这些书一般都属于你成长区的书。
想让自己的能力匹配要学的知识，就把大目标分解成能够实现的小目标。暂时不去理会属于你困难区的知识，只专注于成长区的知识，让自己在小的挑战中不断地获得成就感。
就像游戏中的打怪升级一样，既有挑战又能完成，可以不断地提升自己的能力值，这样原来的困难区会渐渐变为成长区，然后变成容易区。本来自己不会的事情，逐渐变成了不太难的事，最后变成了容易做的事。
只要不断地在成长区学习，注定会持续成长，最终重塑自己。
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