累，无比的累。周末两天准备好了的教学设计仍然不能让我满意，大概是上周公开课被否定的太多吧，最后一单元的课，我突然失去了方向，不知道该怎么讲下去。最近整个市都在迎检查，明天要到学校来，便多了几分紧张。下周要进行月考，看着零零散散交上的作业，我又头疼了。
中午睡了两个小时，质量却特别不好。梦里梦到不开心的事，想醒却醒不过来，小小程度的鬼压床。
晚上又忍不住吃了很多饭，最近肚子胀，还老吃很多。面对日益上涨的体重，更让我担心的是自己的胃和消化，还有忍不住总想吃东西的机械性习惯，其实一点都不饿，完全可以不吃。
今天并没有像天气预报那样下雪，但晚上的时候飘了小雪粒，撒盐空中差可拟。大概是寒冷让人拥有懒意，大概是饱的感觉让人更加慵懒。总之最近处于一种迟钝的状态，就像冬天干枯的树枝一样，失去了生机与活力，虽然平时我也不是一个很有活力的人。
真的，从明天开始要少吃点饭了，这样能让我保持清醒。好像记得某项研究，就是说适度的饥饿能让人保持清醒和活力。重要的是我一定要坚持下去啊。
今天是碎碎念的一天。
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一、节制：食不过饱，饭不过量，适度娱乐，保持清醒。适度的饥饿有助于思维的敏捷 二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有...
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本文标题：『自言』适度的饥饿能够保持清醒
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