爱上跑步运动第六周第二次活动完成

今天顺利完成了这周第二次运动。跑步三分钟徒步一分钟交替七次，运动前后做好热身和放松……

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感受着公园夕阳即将西下余晖和树林交相辉映的美好，还好运动鞋轻薄羽绒服让我只是脖子后出了汗，身上还好没有那么多汗，享受生活，感受美好，感受运动，就如大漠先生说的词汇一样，要用心用眼发现点滴美好，活在当下……