今天是2024年7月31日
Nancy享受早起的第2849天，记录小确幸第1674天，每日复盘第570天。
开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.分职场管理培训，完成。
2.各类事项协调，理顺好了，达成一致，待观察。
3.职业院校座谈，收货不错。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.开票尝试。
2.紧急事项推进。
3.本科院校对接。
【日习】学习内容，比如新知或读书笔记
《减糖生活》摄入足够的蛋白质就能维持肌肉量
人们常以为减糖中的减等于限制，是在做减法，其实这是天大的误会。我们一般的饮食都以米饭为主食，配上肉和菜，所以一提到减糖，很多人都以为直接不吃米饭就行，殊不知这样会导致能量严重不足，而且现在不少人还在相信热量神话，菜谱都是以蔬菜和豆腐为主，结果就是不能保证人体必须的营养，这种做法是错误的减糖，如果你在减糖过程中出现肌肉减少，浑身无力等症状，就应该立刻检查食谱了，正确的减糖是在控制糖分的同时，摄入足量富含蛋白质的肉类，鱼类，鸡蛋和大豆制品，应该想象成是在加法。减糖饮食不仅不会减少肌肉，反而能让肌肉更加紧致优美。
【日省】对自己的前一天进行反思
按照自己的想法推进，每一天都超级充实，即便一直加班，跟自己的和解越来越多，不再自虐式的坚持，忙碌的同时给自己更多休息，越来越放松。越来越能从更大的维度看事情，也许是年龄大了，也许是经历积累到一定阶段了，相信自己的力量越来越挥发回来，感恩。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
1.每日复盘Day569完成，冥想放松Day552
2.去高新职场办公，超级方便，从家到目的地停下车才十分钟。
3.解决了分支场提的各类问题，并做了沟通和认可。
4.对上次没参加培训的同事，进行非职权影响力的培训，然后全部管理者进行任务与时间管理培训，达成今年的目标，辐射100人。
5.在附近买了美味的芋泥甜点，好放松和治愈。
6.去座谈的路上顺道给朋友带了鲜肉月饼，感谢她经常的款待。
7.这次的学校对接非常顺利，有了以往的经验，游刃有余。
8.下班前赶回总部，跟加班的部门聊聊天，看看大家的需求。
9.每次很幸运，都会得到手气最佳，太感恩了。
10.喜欢加班后，回家跟家人一起闲聊的状态，舒服。
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