怎么说，经历过很多次的尝试，目前我感觉自己已经放弃了改变别人。除了小孩子以及我那有些小孩子脾气的老公，别人的行为方式我压根产生不了一丝一毫的影响。
因此我想，只能通过改变自己来改善家庭关系。但是这种改变并不是屈就迎合，因为就像改变不了别人一样，我也改变不了自己。只能学着去包容，冷处理和努力增强自己的能量。以此搁置一些影响较小的、无法改变的事情；而集中精力去解决迫切的问题，比如孩子的教育，大家的健康，事业的发展。
虽说可以搁置一些事情，但这些事情也都能对人产生很大的影响，毕竟每件事情都在家庭内部发生，每时每刻都在发生，最重要的是在回到家、本应修复和放松身心的时候发生，对人的影响至深。就像解开伤口上的绷带，准备清创和通风，此时发生的一切都是切肤的。
最令人感觉情绪扰动的，莫过于严苛的要求和无端的指责。
严苛的要求往往是极具迷惑的，并不是他要求你做什么才是严苛的要求。他要求你不做什么，他规定你只能吃这个不能吃那个，他时时处处看着你生怕你弄坏了东西，他在你不觉得冷的时候给你把厚被子翻出来堆在床上，他半夜起来给你把被子扔在身上。。。这些都是严苛的要求，他极具掌控欲，认定你必须按照他的想法做事情。
小孩子不懂得照顾自己，这些需要负责的家长去教会他，他可能会觉得麻烦但是情绪不会受到干扰，并且他只有在家长的监护下学慢慢学会照顾自己，才不至于一直像长不大的婴儿。但是大人如果还要这样被看着管着，家不就变得像牢笼了么，感觉自己像最低能的囚犯，不能照顾自己，也不能做自己想做的事情。
无端的指责同样让人无法忍受。特别羡慕那些能将生活过得开心快乐的人，因为没有谁的生活天生无忧无虑，茶米油盐酱醋茶中间必定隐藏各种不顺意，那些开心快乐的人只是主动忽略的这些问题，把精力放在发掘开心快乐的事情上，让自己和家人开心。但有些人天生悲苦，放下悲苦他可能就会手足无措，他往往主动去寻找那些令他不快乐的事情，沉浸其中，这样大概才会让自己获得存在感和充实感。他活得悲苦，很可怜，但是这种悲苦也往往会殃及他人，拉着别人坠向不快乐的深渊。可是活着就意味着资源的争夺，艰难是永恒的，不快乐只会让这些艰难都失去意义。
还有一种无端的指责，是纯粹的嘴炮，他自己内心不痛不痒，但喜欢絮絮叨叨地指责，全世界的人都没有像他这样完美的人，每个人都需要接受审判。这样家里总会时不时来次批斗，督促你去关注那些鸡毛蒜皮的小事。
我是一个喜欢寻找快乐的人，那讨厌的特质属于哪一种呢？那大概就是悲苦吧，只是症状非常轻微。我想，唯一的解决方法就是努力增长自己的能量，以此为自己寻找快乐的过程筹备物资。我慢慢学会了在情绪扰动的时候屏蔽自己，避免殃及无辜；还要继续慢慢学会不引申，就是在这屏障被冲破的时候，少说话，这样才能导火索引燃；冷静之后事实会呈现出来，疏解的机会也会来临。
身边最快乐的人应该是孩子。孩子的快乐是天生的，但要教会他不去抱怨别人，虽然自己承担责任很难，但是只有停止抱怨自己才会持久地快乐，持续到成年之后。
其次在我眼里最快乐的人就是外婆。他也会有牢骚，但发泄的对象并不是别人，而是它事。最重要的是，他内心是快乐的，他能从生活中找到那些微小的闪光点并带我们去发现。
还有我的老公，大概有些人会觉得他有些孩子气，不够持重。但他也会不正经地在生活中找到快乐，看到他我总是会很开心。
在生活中，互不痛苦地干扰就是最大的祝福。前提是每个人都有自己心爱的事业或者事物，专心去发现和探索，不把别人锁在自己的构想之中。
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