心灵小感冒

           在接手的个案中有这样一个现象，大多来访者已经影响到正常学习\工作了，比如辍学在家、失眠、 有过轻生念头、情绪失控等，中国人有句老话叫做“家丑不可外扬”，不到万不得已一般不会对外掀老底。 曾经有一个来访者跟我这样说，心理咨询的时候咨询师会全神贯注的注视着我，倾听着我，陪伴着我，充分体验到了被理解、被认可、被欣赏。这样的角色是生活中许多重要他人都无法做到的，有时候心理有点事又不好意思跟朋友说，怕给朋友带去负能量，积压在心里久了矛盾就越激烈了。其实每个人都会有生活中的问题，就如感冒一样常见，小感冒过个几天就好了，如果感冒靠自愈没有好，那就需要靠医生的帮忙，心灵感冒也是如同。所以，心理咨询并不是一件丢脸的事，有时候能够主动寻找心理咨询师的帮助是一种明智的选择。