【阅读日期】：2024年8月13日
【阅读书目】：《运动改变大脑》
【日常记录】：早起27天，跑步23天
【金句摘抄】：健康生活的三大法宝是：节食、运动和保持活跃思维。——摘自《运动改变大脑》
【今日感悟】：在中断跑步的三天里，心里很焦急，真的很想跑步，奈何膝盖不允许。只能把跑步放到一边，尽快恢复我的膝盖。
等待是漫长的，但是更加坚定了跑步的决心和信心。通过今天这本书让我更加确定自己的决定是多么的正确了。
在3周多的跑步运动中带给我很多，在双腿交换着抬起落下中，给人留下的更多的兴奋，为自己的突破感到欣慰。
运动真的可以让人快乐起来，相信我会一直运动下去，在不能跑步的日子里就改为步行吧。
相信自己，相信运动的力量。
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本文标题：读书打卡：相信自己，相信运动的力量
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