我们的思想分成两部分，一是意识（在觉醒状态下的觉知，觉知就是觉察），二为潜意识。换句话说，潜意识就是大脑中不用通过意识，直接影响你行为的那部分思想。世界级的潜能大师博恩崔西说:“潜意识的力量是意识的几万倍”。
什么是意识呢？意识是觉醒状态下的觉察，或者说是觉知，意识既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知，所以意识既涉及觉知时刻的各种直接经验，如感知、思维、情感和欲望，也包括对这些内容和自身行为的评价。意识具有重要的心理机能，它对人的身心系统起着统合、管理和调节的作用。由于意识的调节作用，可以使我们的心理活动得以集中，有效；人也可以利用过去的经验，对现在输入的信息做出最佳的判断和解释，从而知道行为，使人能更好地适应环境。
潜意识常被人称做主观心理。主观心理认识环境不靠五官功能，它通过直觉。它是产生感情的地方，是记忆的仓库。当你的五官停止活动时，就是它的功能最为活跃的时候。也就是说，当客观心理终止活动或处于睡眠状态时，主观心理的智慧就彰显出来。假如能用潜意识来控制我们的行为，会比用意识的力量来得大。当潜意识与意识存在相反的想法时,潜意识通常会战胜。潜意识在我们生活中最广泛的应用就是广告，比如我们看到某饮料的广告，不会立刻去买，但经常看到电视播放、报纸也刊登，广播也播出，街上看板到处都是，招牌满街都是，你在走路、开车、坐车、翻书、看报纸、看电视，玩手机，一直不断看到某饮料的图像，听到声音，只要重复的次数够多，这个产品输入你的潜意识后，有一天，你就会走进商店直接要一瓶某饮料，而不考虑其它饮料，这就是广告的效果。我们以这样的例子来思考潜意识在生活中发挥的效用，实在是无所不在。之前的脑白金、现在的拼多多都是在用这种战术，虽然被评为十大最烂广告，但是效果却是非常的好。这就是利用重复的方式开发出人的潜意识，然后用潜意识来影响人的行为。
努力把意识变为潜意识。
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