中原焦点团队网络中级五期梁艳分享2181天，2023.05.10
我们常常期待他人，尤其是与自己关系亲近的人，如孩子、爱人、父母、兄弟姐妹、好朋友等的期待会更高一些。但，我们常常期待他人如何对我们却往往忘记了我们是怎么对待他人的。比如，我们常常希望在我们忙碌了一天回到家中，孩子很懂事，很自觉地写作业，不闹人、更不缠着你要你陪他弄这玩那的；爱人下班到家后能感受到你的疲累，不仅及时送上关心、温暖的体贴的话，且还会忙着做饭。再有甚者，你用电脑工作了很久，感觉到脖子硬肩膀疼，于是朝在沙发上扣手机的爱人咳嗽一声，在他看向你的同时耸耸肩，然后，爱人就意会到你需要他来帮你揉揉肩敲敲背，于是爱人来了做了，你心满意足。如果爱人充耳不闻，或者知道了也不理会，你会怎样？生闷气、抱怨命苦、爱人的不关心等，自己和自己与他人过不去。那若换个角度看，如果你在刷视频、或与他人闲聊，这时孩子过来，希望你陪他一起玩一会儿积木，或看他画画，或躲猫猫，你很开心地放下手中的手机、停止闲聊，还是各种的说辞呢？同样，画面已转，情境中的角色互换，你爱人如你一般通过声音、目标、眼神、手势等传递他可能希望你帮他做一些事，你会如希望他那样去做吗？如果我们都做不到，凭什么要求他人做到；即用两套标准待人。对己怎么都行，对他人必须按标准、规则、甚至是让对方猜、意会我们的意思去做，就有点过分，有些太“自恋”。每一次听到差不多的故事～抱怨周围人的不理解、不关心，对自己不友善，自己是多么的受委屈、不被尊重、付出再多也不被看到……听上去，他们很是期待周围人对他们的“爱”和“看到”，希望得到肯定、认可、关心和呵护，他们或许付出了很多，不仅没有得到相应的肯定，反而得到更多的嫌弃和讨厌。因为，他们一面做着，一面唠叨着或骂着；一面按照自己以为的好、对为着别人，但这不是别人想要的或需要的，是一厢情愿的、出力不讨好，一面期待别人全然接受他的付出，不得有任何的歧义，否则即说别人不理解等。要么觉得自己是世界的中心，至少是这个家的“中心”，家里人都得围着他转，听他的，否则就会各种闹，这样以来不光自己给自己找事，也影响他人的情绪，消耗着彼此的情和能量。所以，当我们以“应该”、“必须”要求他人时，想想同样的事我们是否有做到。所以，每每听到这样的故事，带给我的思考都彼此觉察和惊醒，不要成为人人都讨厌的、想要躲着的人，尽管所说所做的出发点是好的。
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