2019-4-17晨间日记

今天是什么日子

起床：困，昨晚凌晨两点点醒，五点睡，起床艰难

就寝：今晚温习完功课就要早早睡觉

天气：晴朗

心情：一会喜，一会忧；神经质

纪念日：决定放下的第二天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1. 平心静气的和伴侣好好聊了一聊

2. 晚上终于开始复习单词

3. 晚上打卡写文章

改进：

虽然内心会有怨气，但可以想象一片湖水，自己的情绪化身人形站在湖水中央，抽离式的看着他们，可以让怨气不安平息

习惯养成：

养成每日一省的习惯

周目标·完成进度

1. 读情商课读到第16章，负面情绪

学习·信息·阅读

学习unit 1的词汇

健康·饮食·锻炼

最近身体很弱，还是得多休息，多喝水

人际·家人·朋友

人际：如果我个人看所有人都不爽的话，那是不是我自己有问题？

工作·思考

工作：认真对待每一封邮件

最美好的三件事

1.期待周末出行

2.期待每日一省给自己带来的改变

3.期待找到新的目标，让自己能做一个阳光的自己

思考·创意·未来

思考婚姻，婚姻不是恋爱，需要两个人相互理解，我希望好好经营我自己的婚姻。首先，就必须建立起对自己的自信。从今日起，每日对着镜子告诉自己很漂亮，很值得被爱。