跑步时间：2023年5月25日06:24
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：55（空气质量为良）
跑步距离：3.04公里
跑步时长: 23分41秒
平均配速：7分47秒
平均心率:172次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
今天空气质量很好，但飘着蒙蒙细雨，只跑了三公里。跑完后心率114，六十秒后心率90。心率恢复率一般。
跑步时间：2023年5月25日06:24
跑步地点：马路上
当时气温：17度左右
污染指数：55（空气质量为良）
跑步距离：3.04公里
跑步时长: 23分41秒
平均配速：7分47秒
平均心率:172次/分钟（数据错误）
平均步频：189步/分钟
平均步幅：68厘米
跑完后手测即时心率:19*6=114次/分
六十秒后心率手测心率:15*6＝90次/分
今天空气质量很好，但飘着蒙蒙细雨，只跑了三公里。跑完后心率114，六十秒后心率90。心率恢复率一般。
今天起的不晚，和往常一样，昨天下了一夜的雨，在这个炎炎夏日来的刚好，雨 让枯燥无味的生活渲染了清新，像那生命再次开...
首都经贸大学，校园虽小很有味道，食堂也令人印象深刻。陪安朵来此上课，拄着登山杖没有打雨伞，(๑˙❥˙๑)
晚饭后的街道 是喧哗 走走停停的人们 在打着伞 下雨呵 雨在天空中漫下来 细小而又轻盈 打在人们的伞上 打在 ...
迎着清晨的蒙蒙细雨 走在雾霭的街上 耳边依然响着那熟悉的乐曲 风儿吹落我的长发 让雨儿将它织成丝丝缕缕 任飞驰而过...
连续下了好几天的雨，怎么说呢，整个人有些浮躁，回想起之前做过的一些事情，我开始反思自己之前做的事情。什么原因呢？ ...
走过的每一个春夏秋冬，每一个幸福的笑容， 人的一生是如此的起伏不定，浪花不断！ 相信每一个明天都会比今天好，为自己...
一场秋雨一场寒，窗外下起了小雨，一出门就感觉到阵阵寒意，这是一个没有秋天的城市，从短袖到羽绒服的转换不会超过一个月...
出门的时候以为今天就是一个阴天，其实是一个小作的日子。 开了20多公里来到了客户的公司 ，还没坐下多久，天空就开始...
下午下起了蒙蒙细雨，周末窝在家里，孩子也去上补习班了，算是一个清净的下午，在被窝里追了两集电视剧，可是脑子...
走向田野的路是熟悉的，因为走的是经常。天空却变了脸，阴着，淅淅沥沥地下着雨。伸手探去，软软的，润着皮肤...
本文标题：细雨蒙蒙三公里_2023年5月25日跑步日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/alzfedtx.html
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