为什么要去留心自己的习惯？
因为慢慢发现了自己有一些不好的习惯。比如有压力的时候会通过看电视剧放松。这个很正常
等到这个习惯养成之后，他就会不断强化，一有压力就看电视剧。越看电视剧就越没有办法解决压力。
慢慢的就变成了习惯逃避，但其实只是习惯的问题
换句话也是在说，好的习惯也可以不断的强化，因为不断重复的过程中就是在不断的强化。
不妨从自己最关心的一些问题上问问自己
我是习惯思考还是习惯学习？
我是习惯延迟满足还是习惯享受？
我是习惯自洽还是习惯自律？
为什么要去留心自己的习惯？
因为慢慢发现了自己有一些不好的习惯。比如有压力的时候会通过看电视剧放松。这个很正常
等到这个习惯养成之后，他就会不断强化，一有压力就看电视剧。越看电视剧就越没有办法解决压力。
慢慢的就变成了习惯逃避，但其实只是习惯的问题
换句话也是在说，好的习惯也可以不断的强化，因为不断重复的过程中就是在不断的强化。
不妨从自己最关心的一些问题上问问自己
我是习惯思考还是习惯学习？
我是习惯延迟满足还是习惯享受？
我是习惯自洽还是习惯自律？
为什么要去留心自己的习惯？ 因为慢慢发现了自己有一些不好的习惯。比如有压力的时候会通过看电视剧放松。这个很正常 等...
留意你的思想，它会成为你的语言 留意你的言语，它会成为你的行动 留意你的行动，它会成为你的习惯 留意你的习惯，它会...
夏天到了，不少人一回到家，就开空调、喝冷饮、吃西瓜，赶紧让自己舒服舒服。但这么一热一冷下来，人也很容易被折腾出毛病...
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这几天有些好习惯开始断了，根据以为经验，如果听之任之那么到了几个月后就会发现半途而废的事情又发生了，这些事情是：冥...
本文标题：留意习惯
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