省钱省事、好用好玩的小仪式

听说你既想让日子拥有仪式感又不想花大钱？欢迎参观省钱省事、好用好玩的小仪式。

一、每日可用

1、晨起学习

如果早起第一件事是骑马……桶，那就在这一时段听一个5-10分钟的小课程，比如得到APP里面的订阅专栏或者喜马拉雅上的时间管理课，千万别刷朋友圈或者看娱乐视频，不然不但可能因为被内容吸引蹲便时间过长出现痔疮等病症还可能因朋友圈里的炫晒秀让自己徒增焦虑或者娱乐视频的无营养而开始埋怨自己又浪费了清晨时光。我利用这几分钟在得到APP上听《武志红的心理学课》，不仅感觉每天离那个“真实的自己”近一步，而且为自己用学习的动作打开一天的方式会骄傲多一些。

仪式感：我用一个你认为最困难的学习姿势打开了一天，感觉自己赢在起跑线。

2、睡前保健

都已经躺在床上闭上了眼睛，这个时候如果能用一个有意义的小仪式关闭一天的活动状态会不会感觉自己有始有终、牛逼哄哄。那么，我选择利用这半睡半醒状态的3-5分钟做眼保健操。对，就是那个“第四节，轮刮眼眶”的眼保健操，老是老了点，土也土了点，但是你别笑，坚持做起来，可是既舒服了眼睛又愉悦了自己。舒服，是真的放松了眼睛后的舒服；愉悦，是强调了自己对身体珍视后的愉悦。你也可以冥想或者腹式呼吸，但不推荐听节目。别以为听个课程就以学习骄傲地关闭了一天，其实听课很有可能因内容无聊而秒睡或内容精彩而秒醒。

仪式感：我关注身体、重视健康，因此我会拥有更健美的身体和更优质的健康。

3、坐到书桌前

有没有把书斜倚床，未读已困慌的时候？有没有手机把玩、床边小憩，结果小憩成了睡熟的时候？但凡你是真的想读书、学习，必正襟危坐于书桌前，身要正、两脚放平，远离手机、重拾纸笔。哪怕你是想听一个课程或者看一个深度访谈的节目，都要坐到书桌前来，让硬板凳和木书桌给你点清醒和提醒。

仪式感：在别人软趴趴地躺时，我能硬挺挺地坐，真牛逼。

每一天都有清晨和黄昏

二、每周可用

1、周末洗洗

每周日的安排很简单，上午洗澡、下午洗衣服。洗刷刷的同时要做两件事：总结和思考。找出一周以来最困扰我的一件事，利用洗澡和洗衣的放松时间头脑风暴出解决办法或者提升方案。我总想象着，自己被圣水洗涤，将污浊流弃，洗完澡换上新衣的那一刻，灵光一闪，方法迎面而来，困难迎刃而解。

仪式感：洗澡洗衣，新我新意。

2、对话

每周日晚上的安排也很固定，与先生聊天。先生外地工作，周末回家两日，于是沟通对于我们来说格外重要。每周日晚洗漱完毕，我和先生必各捧热水一杯，于睡熟的女儿身边一坐，聊聊一周里各自的生活和进步，有时候聊得没什么意思就一起学个课程，就课程谈谈学习心得。聊得兴起处，常争相发言，唯恐自己观点没有表达得恰到好处而赢得对方赞赏；聊到相左时，会声音略有高亢，情绪稍有激动。可无论如何，先生最后都以一句“还是你比较高明”让对话在一片欢乐祥和的气氛中结束。

仪式感：狗粮撒得这么有文化。

3、娱乐

谁也不是学习机器、上进狂魔，娱乐必不可少。周末给自己一两个小时看看视频没什么问题，但是别什么视频都看，《奇葩大会》《圆桌派》这样逗你发笑、引你思考的节目会更好，看完了即便你什么也没记住，最起码心里积聚起点能量而不是散发出丝丝荒凉。

仪式感：劳资看个娱乐视频都比你高端。

每一次都有坚定的眼神

三、节日可用

1、小纸条

先生不是个浪漫的人，不但甜蜜的话不常说，而且不务实的东西也不会买。于是鲜花+情话这种节日仪式的标配从未出现于我的世界。偶尔矫情起来，我就让他写情书，看他着实费劲，干脆就让他写保证书。先生从小调皮顽劣，检讨书、保证书写得烂熟于心，现在给我写起保证书仍然信手拈来，什么“给你买一栋400平米的大别野”呀，什么“保证以后一切按照你的旨意行事”呀，假大空的保证书、黑色水笔写写画画的小纸条竟然能在情人节、结婚纪念等日子里让我哈哈大笑着感觉过了节。

仪式感：我常在看他写的时候，发现几分认真。

2、买书

电子书或Kindle无法带来纸给手的质感、铅字给眼睛的穿透感，所以我常买书，先生常赠书。书，是先生觉得节日礼物实在选不出时百试百灵的撒手锏。他曾送我三个不同版本的《小王子》，在外人看要怪他乱花钱，我却明白他知我痴爱此书，总是愿看不同插图，一读再读。如有书单，可在节日让先生或朋友赠给，既省去他们挑选礼物的烦恼，又让自己多了个看书的理由。

仪式感：恰因纸书不便时时处处携带，必选一处择一时，这才让书读得专注。

每个人都一处可以躲起来的地方

四、心情消沉时可用

1、闲鱼

与很多心情不爽就买买买的女生不同，我喜欢通过卖卖卖来释放郁闷。一遭遇消极心情，我便找几件近一年未曾用过的闲置物品挂至闲鱼，有时全新物品半价出售，完全不计成本，压根不为赚钱，只为这物件能找到更需要它更好使用它的人，从而减少我拥有它却不利用它的负罪感。发布到闲鱼上的那一刻，钱没到手，好心情已经到手。

仪式感：给生活瘦身，心情会好到瘦出马甲线。

2、写作

写点东西总是个有点逼格的事，无论何时。写不出金句频出的好文章，总能写出逻辑清晰的小文章；写不出洋洋洒洒的大部头，总能写出条理清楚的小短文；写不出深刻隽永的思想巨著，总能写出有点意思的朋友圈圈。在心情不佳时，写一段文字，哪怕只是写写心情不佳的原因，都会让你明朗起来。写作，是最省钱的提升逼格的方式。

仪式感：写，这个动作本身就很酷；写作，这个姿势本来就很美。

每本书都讲一个好像听过的吟唱

谨以此文献给和我一样感觉自己有点不一样的姑娘。愿你的小日子里：拥有仪式，把生活过出诗意；怀抱仪式感，让心里充满气力。