这两天真是够忙碌的，一天到晚的事情多，感觉能休息一下的时间就是午休半小时了。今天午休睡得香，虽然只有半小时多的时间。连续两天午休质量都挺好，归功于从昨天开始的忙碌，原来是忙碌提高了睡眠质量。
这样一想，忙得值得。午休睡得香，但是下午第一节有课，音量不是很高，刚睡醒，没大有力气说话，而且后面还有些事情得处理。腾娃就问我：
“老师，你心情不好吗？”
“没有啊，只是今天课多一些，习惯了压低声音”
“老师，你坐着讲吧”
“我不习惯坐着上课”
“好吧，我们开始吧”
别说跟腾娃说上几句话还真提神，也醒盹。这娃精力旺盛，上课从没见过打不起精神来的时候。
改成秋冬季作息时间，还真是有点不太适应，刚一睡醒就到上课点儿，夏季作息时就好多了，睡醒了还能有个醒盹的时间。
想来也许是秋困的缘故，秋困加忙碌，睡眠质量当然好。通常工作量适应了，午休有时候睡眠浅，或者睡不着。
看来，忙碌也有忙碌的好，充实没烦恼，觉也睡得好。原来生活无论忙与闲，好不好看怎么感觉。
闲了不无聊，偷空享受一下，忙了不焦躁，充实睡好觉。
生活本无所谓好不好，是人赋予它一定的情绪色彩罢了，忙闲都挺好。
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本文标题：忙碌提高了午休质量
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