昨天工作坊回来我启用了活在当下的状态，时刻记住慧养自己就是最重要，自己的情绪管理好，思想好！能放松自己情况下有很强的能量处理好家务。学会察觉女儿和老公的需求，自己的需要不能强加于别人。今早并为女儿煮了她最爱的鳗鱼制成捞面给女儿当早餐。女儿听了我煮的鳗鱼面之后心情特好地起床，效率也高，整理好吃完早餐后，特别积极地拿我的手机去学英语。启动舞动，和打气运动，让全身热气沸腾，身心合一，打通任督脉，让气血流通，达到脸色红润。动完之后才有静下来更专注到自己，带着察觉去生活，让我更放松有效地工作和生活。启动欣赏队友和女儿，并充分多用女儿，不要重复揭别人的短，管住自己的嘴，每天利用好彩虹卡给予自己的暗示力量。感谢唐老师和王老师在工作坊的引领。感恩在场分享的小伙伴，感恩老师们的总结。
期待下一次工作坊见面时，小伙伴们越来越妖！
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本文标题：20190325工作坊收获
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