最近身体没有以前好了，问题随之而来，掉头发，长痘痘。黑眼圈，皮肤暗淡，一系列问题就来了。后来我想总不能这么继续颓废下去吧，我告诉自己我要开始改变
改变当然是非常痛苦的，刚开始放下手机根本睡不着，就在床上辗转反侧，睡不着真的是一件非常痛苦的事情，因为你的意识很清醒你现在正在做什么，很无奈的事情。
但是习惯总是可以克服和改变的，现在每天都能23.30放下手机，十二点之前入睡，对自己的作息时间有个完美的调整。希望自己可以保持这个好的习惯。
最近身体没有以前好了，问题随之而来，掉头发，长痘痘。黑眼圈，皮肤暗淡，一系列问题就来了。后来我想总不能这么继续颓废下去吧，我告诉自己我要开始改变
改变当然是非常痛苦的，刚开始放下手机根本睡不着，就在床上辗转反侧，睡不着真的是一件非常痛苦的事情，因为你的意识很清醒你现在正在做什么，很无奈的事情。
但是习惯总是可以克服和改变的，现在每天都能23.30放下手机，十二点之前入睡，对自己的作息时间有个完美的调整。希望自己可以保持这个好的习惯。
养成好习惯每天1分钟就够了 养成好习惯首先要让你的大脑不反抗 21天能养成一个好习惯？扯淡 21天能养成一个好习惯...
养成好习惯
提出理念:习惯是由我们潜意识来控制的行为→好习惯提升效率→所以要养成好习惯→好习惯举例→如何保持好习惯→生活中养成...
小的时候，父母总是对我们说： 要养成爱阅读的好习惯；要养成早睡早起的好习惯；要养成先做作业再放松的好习惯。 可是，...
2020年1月 雨夹雪 星期二 好习惯养成到底难不难？ 好习惯养成到底难不难？ 到底有好习惯的人多呢还是没好习惯的...
好习惯 养成好习惯的秘诀就是:一次只能养成一个习惯。习惯要每天做，每天去坚持才能养成。
养成好习惯太难 说实话，养成一个好习惯真的很难，因为坏习惯一直在扯着我，如果我克服不了坏习惯，也很难养成好习惯。 ...
我深知养成好习惯对个人成长的重要性，我也正在品尝好习惯给我带来的甜头，我因养成好习惯而自豪！我目前的好习惯...
坚持练习，养成好习惯！
改变自己，养成好习惯
本文标题：养成好习惯
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