事件：因为口腔溃疡及鼻侧长囊肿性痤疮，在门诊部放血（鼻尖），接到佳霖的电话，问我在哪儿，晚上咋吃饭，他说要不买点菜回来做饭吧，说好。然后商量 他洗菜切菜洗碗，我炒菜。
过了十多分钟 ，对方又打了个电话 过来，有些犹豫 的建议，要不你来所里吧，有几个同事一起吃饭，问有谁，说是刚刚党委成立大会帮助 布场的几个人，有飞姐等，我说我不来了。我已经 回到家附近了，而且一起吃饭的人并没有我感兴趣的。
他问我怎么吃，我说我吃不吃都无所谓了。因为本来就口腔溃疡，嘴巴很痛。而佳霖这么原本已经 说好跟我一起吃饭又变卦成了跟同事吃饭，也让我很有情绪。
他听我这么说，又改口，那你还是去买菜吧。我还是拒绝了，你还是跟同事一起吃吧。 因为我从他的口气里听到了不情愿。我可不愿意他为我而受害，而且我原本就不太喜欢 在家里自己做饭吃，很浪费时间，他不回来吃更好，我还可以自己呆着。
回到祥韵苑，直接就去了13楼邻居家，跟她坐在沙发上聊天，旁边有两个小朋友在旁边呆着，就很自在很惬意很有烟火气。
信念：佳霖已经说好跟我一起做饭吃，又变成要我去所里跟一帮我并不熟的人吃饭，让我觉得自己还没有这些同事重要 →我对他来说并不重要 →只是一起吃饭一起住的伴→我没有用→我是卑微的→我是被看不起的→我是没有价值的→我是不够好的→我是不被爱的→我是被嫌弃的→我是孤独的→我是被抛弃的。
对应的生命故事：有一次去姐姐家，原本是准备住在那边的，后来因为什么事情跟她发生争执，被她撵，自己一个人半夜坐着车从宝安回来，很黯然神伤，感觉到自己被抛弃了。
释放情绪：略去。
翻转信念：佳霖只是因为同事的邀请，而有意愿跟他们 一起吃个晚饭，而他也有邀请我，并没有嫌弃或是抛弃我，而我认为 是自己不够好不被爱而被嫌弃或抛弃，都是因为有受伤信念产生的投射，我是一颗无限运动的光子 ，我是阴阳合一的造 物者意识，我是爱，只要我想要，我就可以创造无限 的价值和无限的爱，我又怎么可能 不被爱，怎么可能 被抛弃呢。
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