今天是2020年2月20日，如期迎来了我们第十期《面对疫情-声音疗愈来相助》线上分享，分享老师是我们集美丽、智慧、优雅与一身的小凤老师，她是国家二级心理咨询师、国际NLP专业执行师、高级儿童情商指导顾问，同时也是汇流学院的院长。
【以下为文字内容】
各位汇流学院的朋友们，晚上好，我是今晚的分享者小凤，是我们汇流学院的负责人，也是一名心理咨询师，今晚为大家带来的分享是《疫情下-声音疗愈来相助》。
在疫情期间，小凤依然在负责整个高新区的心理服务热线，同时加入珠海市的心理服务热线，所以时常会接到咨询的热线电话，昨天也刚刚给部分一线的工作人员进行了心理辅导，在疫情下，我们难免会出现紧张、焦虑、恐惧、担忧等情绪，首先我们是否可以看到自己的情绪，并且认可我们的这些情绪。
NLP说行为背后都有其正面动机，在这些看似不好的情绪背后也有其正面动机，从其中一个角度来说，这些情绪都是在自我保护，我们正是因为这些紧张、恐惧、担忧在帮助我们远离伤害、远离传染的可能性呀，它们帮助我们更好的做好防护措施，这是一种面对危险时的正常反应。我们可以看到它，并且接纳他，就是在帮助自己调节情绪。
今天小凤为大家带来声音疗愈的分享，是一种自我调节的方法，当紧张、恐惧、焦虑等情绪过度的时候，可能会对我们的工作和生活产生较大影响，比如，反复不断的洗手、失眠多梦、脾气暴躁，与家人很容易产生争吵等，这时我们会需要运用一些方法帮助我们自己和家人。
声音疗愈也是心理咨询的一种方法，小凤在几年前接触到了声音疗愈这个方法，授课的老师是英国的莎拉·沃维克老师，声音疗愈的方法带给我不一样的身心流动的感觉，很美好，且可以时常运用，帮助自己和身边的人。
莎拉老师说过这样一段话，我很喜欢。她说：
不用努力尝试什么东西，而是允许。
我要带给人们的不是赋予一项新技能，而是唤醒我们身体的记忆力，觉察我们身体的状态，让原本就很动听的声音自然的流淌出来，让原本的你就拥有的力量流淌出来。
在她身上看到一点让我很震撼，也觉得很了不起的事情，那就是她通过身心灵的自我成长和疗愈，用了16年的时间，帮助自己战胜癌症。而小凤也因此对声音疗愈更加的喜欢和好奇。既然是声音疗愈的分享，必然会跟我们的声音有很大关系，今晚主要不是邀请大家倾听，而是期望可以带动大家一起来唱，去感受声音和身体的共鸣、同频的美妙。
首先为大家分享的是我们身体的每一个脉轮，所对应的元音有哪些，通过这些原始的发音，能够让我们对应的脉轮产生共振，产生美妙的疗愈的作用，也能够帮助我们进行情绪调节。
主要的七大脉轮，分别为：海底轮、脐轮、太阳轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。每一个脉轮代表着不同的生命主题。
脉轮的启动和平衡意味着不同的意义：
平衡的海底轮让我们脚踏实地，享受物质，在生活中感受丰盛；
平衡的脐轮让我们焕发内在活力与魅力，享受生命的滋养；
平衡的太阳轮帮助我们拥有坚定的意志力；
平衡的心轮让我们学习爱和慈悲；
平衡的喉轮让我们真实地表达，精通沟通的艺术，创造和实现；
平衡的眉心轮让我们深层觉知，产生洞见和智慧；
平衡的顶轮让我们超越二元对立，拥有内在永恒的平和。
简单的介绍之后，邀请朋友们跟着一起尝试唱起来，首先从海底轮开始，我们可以对照所发的图片，找到海底轮对应的位置，在肚脐往下的部位，可以把手放在这里，然后一起发出“U”的声音；然后是脐轮对应的“O”的发音；太阳轮对应的“OM”的发音；心轮对应的“a”的声音；喉轮对应的“e的发音；眉心轮对应的“I”的发音；顶轮对应的“u-o-a-e-i-u”的发音。（引导部分请聆听语音版的分享）
最后与大家分享一首声音疗愈的歌曲：
''调音师"
谢谢你听到我，
谢谢你看见我，
谢谢你爱着我
我们可以把一只手放在心的位置，一只手放在腹部的位置，一起跟着来唱，去感受身体的整体感，去感受当自己唱起这首歌时内心的感受。
第一遍，邀请大家先想到自己爱的那些人，在心里对他们唱起这首歌；
第二遍，邀请大家想到爱你的人，在心里对他们唱起这首歌；
第三遍，邀请大家想到自己，回归到自己，对自己唱起这首歌；如果有眼泪流过，就让它尽情的流淌，那是温暖的温柔的泪水。
下期预告
汇流学院特别陪伴计划之 《面对疫情-声音疗愈来相助》 的分享内容结束，感谢小凤老师体验式的分享，伴随着温柔而疗愈的声音，美妙的歌声，我们在一起度过了一个美好的晚上，了解人体的七脉轮，疫情期间，通过声音的调频，稳定情绪，自我调节，放松身心，好好的爱自己。
最后一期，2月22号晚7点半，将我们的NLP授证导师、高级催眠师、完型治疗师、萨提亚家庭治疗师，sk老师带来《面对疫情-身心合一的奇迹力量》的主题分享， 期待他的分享，启发我们的收获。
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