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【跟着鲤鱼学轻食】减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士一口下去，香蕉的甜

【跟着鲤鱼学轻食】减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士一口下去，香蕉的甜

作者: 鲤鱼轻食记 | 来源:发表于2019-08-14 15:02 被阅读0次

【跟着鲤鱼学减脂】减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士一口下去，香蕉的甜味，鸡蛋的香气，超级满足了！减肥的过程就该是幸福满足的～

这样吃我瘦了19斤！

【跟着鲤鱼学轻食】减脂早餐之全麦低脂香蕉西多士一口下去，香蕉的甜味，鸡蛋的香气，超级满足了！减肥的过程就该是幸福满足的～

第一步 打碎一个鸡蛋，倒入适量酸奶，搅匀

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第二步 把香蕉切片和蓝莓一起摆在吐司上

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第三步 六个面都裹上蛋液

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第四步 下锅，六个面都要煎一下，煎至金黄出锅，对半切开

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倒上一杯牛奶，就可以开始享用美食啦～

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