今天终于回归日常的生活了，可以继续把日记记在自己的日记本，以后也会偶尔回到简书记日记。
看情况吧。
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成14300步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼20分钟，其中10分钟为补假期欠下的内容。
3.睡前冥想，五分钟。
今日饮食
1.早餐，米粉一碗。
2.午餐，炖鸡汤一碗，炒青菜，胡萝卜炒肉。
3.晚餐，杂粮米饭一小碗，炒腊肉，豆腐炖肉，炒莲藕。
自我提升
1. 看书《历史的温度1》90分钟。
2.咨询师考试复习，1.5小时。
今天终于回归日常的生活了，可以继续把日记记在自己的日记本，以后也会偶尔回到简书记日记。
看情况吧。
1.每日步数11000步。完成14300步。
2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼20分钟，其中10分钟为补假期欠下的内容。
3.睡前冥想，五分钟。
1.早餐，米粉一碗。
2.午餐，炖鸡汤一碗，炒青菜，胡萝卜炒肉。
3.晚餐，杂粮米饭一小碗，炒腊肉，豆腐炖肉，炒莲藕。
1. 看书《历史的温度1》90分钟。
2.咨询师考试复习，1.5小时。
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本文标题：NO.262 每日复盘220213
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/amihlrtx.html
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