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第148天自我肯定训练

第148天自我肯定训练

作者: Daisy_3399 | 来源:发表于2020-01-14 07:17 被阅读0次

    很久没有失眠了,脑子里一直浮现今天几件让我情绪很差的事:

    自我设定的年前发货,没有如期完成。我最近切断自己的犹豫搞定了前面的步骤,但后面工作不断掉链子,一件事情放弃了,要捡起来不止是接着干,而是从负数开始啊!

    老公又一次插手我的北京旅游,去他表弟家住,跟他们一起从那边回老家。我特别反感他自做主张去联系这件事,而在此之前也怪我们没有多去老家陪父母。我很明确地跟他解释了这件事,内心还是不断出现半年以来最烦躁的心情。

    接女儿时她约了一个又和好了的姐妹,要去我家玩说她爸同意的。从她原来与孩子相处的一些事,其实我心里不喜欢这个女生。看着她们我一时心软便一起接回家了,并带去外面一起吃大餐庆祝考试。后面女孩妈妈加我微信,说忘了她有网课,反正到最后她气冲冲打车来接人,连一句话都没有,我也十分后悔吃力不讨好没有尊重自己内心的感觉。有的人甚至连点头之交都称不上,也不可能是一路人,就直接忽略拒绝更爽快。

    肯定自己是一个察觉自己情绪的人;

    肯定自己是一个需要被理解的人;

    肯定自己是一个正在成长的人;

    肯定自己是一个想释放自己情绪的人;

    肯定自己是一个反思自己的人;

    肯定自己是一个按自己方式生活的人。

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