1014我在悦读

【1014我在悦读】凡楚

2018年第215次打卡

书名：精要主义——如何应对拥挤不堪的工作与生活

作者：格雷戈.麦吉沃恩

篇目：p62——p172

金句：

1、工作节奏越快、越繁忙，就越需要我们在自己的工作日程中留出更多的时间用以思考。世界变得越喧闹，我们就越要开辟出一片可以安静反思的空间，真正实现全神关注，心无旁骛。

2、游戏不只是有助于我们探索重要事物，它本身就是重要事物。

3、就给世界作出贡献而言，最珍贵的资产莫过于我们自身。如果不能对自己进行足够的投资，我说的是自己的思想、身体和精神，那么我们就毁坏了用以达到个人贡献峰值的最佳工具。

4、对待自身，我们应该像对待自己的职业和生意一样具有战略性。我们必须放稳自己的步调，滋养自己的生命，给自己加油添薪，用以探索、成长和实践。

5、如果自己彻底地、无条件地确信要去做什么事，那么就答应。任何事情，只要不是那么确信，就断然拒绝。

6、要获得一份梦想中的工作，其代价就是放弃很多不错的工作，甚至是非常棒的工作，以及与这些好工作相媲美的各种机遇，去等待那个他能够热情十足地说出“YES”的那个机会。

7、如果我们只能在一件事情上做到出类拔萃，那将会是一件什么事情。

8、精要目标既具体可行，又鼓舞人心；既充满意义，又容易衡量。

9、要摆脱这样的困境，唯一的出路就是学会说“不”，坚定地，决绝地，却很优雅地说“不”。因为实际上人们会更尊重有坚定信念勇于说“不”的人。

10、精要主义者要有勇气和自信承认自己的错误并脱身抽离，忽略已经沉没的成本。

11、放弃，止损就是最大的赢。

复述：

1、要专门留出时间和空间专心做一件事，不被其他的事情分心，工作效率也提高了。

2、在生活中，要善于从众多信息中捕捉到真正重要的信息，找出信息的关联性，

3、培养捕捉重点的方法：写日记，培养自己捕捉信息；实地探索，认清问题本质；对捕捉到的信息，要理解才能吸取它的意义，让自己站在故事中所有角色的位置上，以便更好地理解；明确问题，走出推诿的怪圈。

4、小时候哪些游戏让你感觉到快乐，就可以做哪些游戏，拥抱孩童时候的智慧。

5、保持睡眠有助于身体的休息，高效率的工作。

6、精要主义者只接受达到90%的机会，他会对遇见的事情进行筛选，制定自己的标准，不因为眼前利益盲目做选择，不浪费自己的时间和精力在一些没必要的事情上，而是聚焦最有意思的工作上，对没有达到自己标准的，果断拒绝。

7、不敢去拒绝是因为我们内心的害怕，恐惧自己和别人的不一样，害怕自己因此而错过。我们要分清楚什么对于我们来说是重要的事情。

8、优雅说“不”的六大原则：把决定和关系分开来，拒绝要求并不等于否定这个人；优雅地说“不”并不代表必须使用“NO”；关注权衡取舍，就是我们所放弃的东西的价值；自我提醒，每个人都是推销员，他们在向我们推销什么，谨慎决定是否接受；说“不”需要用人气换尊重；一个明确的“不”比一个模糊的“是”更优雅。

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