一、课程概况
训练主题：要事优先是一种习惯
目的：关联习惯与目标；降低多习惯并行的风险
海笔特第二法则：less is more
二、作业填写
A区域填写8个你认为你要抓紧养成的习惯。
B区域填目标。明年2月初，所有的事情都可以实现，月收入2万。
成长是从现状到目标的过程，会有很多风险、阻碍、困扰和问题。习惯是目标达成过程中的保障机制，保证遇到更少的风险，更快的达到目标。习惯是有效个人成长的保障和加速器。
C区域：平衡轮。请为8个习惯和目标之间的关联性进行打分，特别相关打10分，特别不想关打0分。这是自己和自己对话的练习。
D区域：核心习惯是当你能够养成这个习惯，其他的习惯就能被带动。
三、我的感受
1、将习惯与目标关联才能到达习惯的本质。泛泛的说我要养成XX习惯，我要每天怎样怎样，这样的状态究竟有什么能量呢？要做一件事情先要问自己为什么做，要养成习惯先问自己为什么要养成这个习惯。为什么呢？我为什么要每天输出作品？因为每天输出作品可以帮助我更快的提升专业能力，帮助我达到自己的目标啊。这才是重点！所以不要责怪自己之前为什么缺乏动力了，因为你本也没有激发自己的内在动机。
2、核心习惯可以带动其他习惯，是价值最大的部分。不要求多贪多，一个核心习惯足矣。反观自己习惯养成的历程，从刚上大学时信誓旦旦要每天坚持早起、坚持锻炼身体，在清单上列的密密麻麻的，前几天像打鸡血一样动力满满，再后来就给自己找各种借口不去做，今天天气不好、今天状态不好，今天不适合，慢慢自己也忘了为什么要养成习惯了，甚至觉得养成习惯多痛苦啊，自己给自己借口，慢慢沉沦下去。然后幡然醒悟，又是一个轮回。而今，许是年龄的原因，或是家庭角色的转变，已不像之前那么贪心，一个核心习惯足够是我做下去的动力。
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