卓越信念训练（2019.10.29）没有挫败，只有反馈信息（

卓越信念训练（2019.10.29）

没有挫败，只有反馈信息（悠然首发）

我的理解：挫败是结果，是告诉我们采取的行为没有实现预期目标，是对行为无效的信息反馈，从而来告诉我们需要调整自己的行为，也可以让我们从中学到新的知识。

应用案例：女儿之前持续拉肚子一段时间，我很焦虑，采取了去医院看医生、推拿等等措施，但是效果一般，拉肚子的问题也没有彻底解决，我当时感受到非常强烈的挫败感，这一结果告诉我自己采取的措施没有效果，后来我每遇到宝妈，就会询问她们的解决办法，后来在一位宝妈的推荐下，用对了办法，改善了女儿的情况，所以之前的挫败是反馈给我所采取措施无效的这一信息，让我来调整应对方式的。

今后应用：不要一味的看重结果，也不要深陷在失败的挫败感中，要提醒自己及时采取不同的方法，调整自己的行为。