Step 1. 回顾
早睡早起
本周继续早起习惯，早睡有改善，未持续。
♀️运动
本周跑步6天，3-5公里每次，因为在云南，跑步比较容易喘，所以配速比较慢。
学习/阅读
本周学习PPT营销力，开始阅读财富自由。
️冥想
没有做到冥想。
✊工作/效能
周末开始给社区伙伴上PPT课，有输出是最好的学习。
每天都有规律学习和运动。
❤️家庭/友情
和社区伙伴一起商讨如何建设社区。
Step 2 . 反思
一、本周做得好的方面
1.本周早起和运动都很规律。
2.有规律地对学到知识的输出。
二、还需要提升的方面
1.个人学习和带娃之间还没有很好平衡。
三、下周改进方案
1.提前计划，严格执行。
Step 3.回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
因为环境关系，选择和伙伴们一样实行两餐制。目前一直在往正确的方向行进。
Step 4. 清空收件箱
[]1ToDoS收件箱 []手机备忘录 []电脑下载和文档 []百度网盘临时区[]手机相册[]石墨文档[]幕布
Step 5. 本周和下周的三只大青蛙（SMART原则）
【本周三个青蛙】
1.清理照片
2.视频制作
3.每日读书半小时
【下周三个青蛙】
看完财富自由
PPT践行
带领栋瀚社会实践
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