逃避不是解决问题的方法，面对才是

逃避现实的痛苦是人类的天性，只有通过自律，我们才能逐渐克服现实的痛苦，及时修改自己的地图，逐步成长。我们必须忠于事实，尽管这会带来暂时的痛苦，但远比沉湎于虚假的舒适中要好。（《少有人走的路》）

面对现实的痛苦，不是选择舒适的假象，而是通过自律直面并克服这些痛苦，追求事实的真相，以实现真正的心智成长。

比如，你一直认为你的孩子应该在学习上做到最好，这是你的“认知地图”。然而，当你的孩子在一次考试中成绩不理想时，你就感到痛苦，这种痛苦并不是来自于你孩子的考试成绩，而是来自于你不愿意改变你的“认知地图”，你不愿意接受你的孩子也有成绩不理想的时候。

在这种情况下，你可以选择逃避痛苦，继续坚持你的“认知地图”，责怪你的孩子不够努力，或者归咎于环境等因素。但这样做只会让你沉浸在虚假的舒适中，远离真实的世界。

正确的做法应该是：推迟满足感，承受痛苦，面对你孩子的失败，接受这个事实。承担责任，不要归咎于环境和他人，也不要一味责怪自己，而是思考自己的期望是否合理，是否给孩子带来了过多的压力。忠于事实，根据新的信息修改自己的地图，也许你会发现，你的孩子在其他方面有着出色的表现，他的人生可能不只有学习一条路可以走。

当你发现自己在逃避问题，选择短暂的舒适而不是面对现实时，你需要停下来，反思自己的行为，并尝试寻找解决问题的方法，而不是选择逃避。