跑步，让我遇见更好的自己
——跑步一年之际的所思所想
跑步，让我遇见更好的自己
去年（2017年）的10月份，我拿到体检报告，基本上每个科室的医生都给出了“加强锻炼，适当运动”的建议，自己已经悄悄进入中年（虽然不想承认）健康是头等大事，医生的话还是听吧！
那么选择哪项运动可以长期坚持呢？羽毛球？这倒是自己从小都喜欢的，但是限制太多，需要场地、需要天气，最主要的是需要小伙伴，偶尔一次还行，长时间肯定不合适。思来想去，就从入门简单的跑步开始吧！
什么时候跑呢？白天要忙着做饭家务和接送孩子，晚上要陪孩子读书写作业，看来只有趁着孩子们还没睡醒的早晨出去跑跑了。决心已下，定好闹钟，说做就做吧！
如跑步的小说家村上春树所说的：跑步不需要伙伴与对手，不需要特别的器具和装备，不需要特地赶到哪个特别的场地，只要有一双适合跑步的鞋，有一条马马虎虎的路，就可以在兴之所至时爱跑多久就跑多久。
跑步，让我遇见更好的自己
任何事情容易坚持也容易放弃，取决于自己是否真心喜欢。喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。为什么跑步我能坚持下来呢？究其原因，应该是因为我内心深处向往独处吧！我不喜欢争强好胜，不喜欢竞技类的运动，喜欢一个人静静地听听音乐读读书，喜欢一个人逛逛街不喜欢结伴而行，甚至在工作中也是喜欢一个人默默地完成任务。跑步，正好符合我的性情。
每天清晨五点走出家门，呼吸着清新的空气，没有柴米油盐酱醋茶，没有温良恭俭让，让音乐震荡耳膜，脚步轻落地面，汗水打湿衣衫，我跑的不是步，是一种独处的自由，是一种精神的享受。
刚开始的时候200米就足以让我气喘吁吁，逐渐增加到1000米、2000米。每天给自己设定5公里的目标，我不和跑友比配速、比距离，每天的1个小时，享受完全放空的时光。
在跑步中有幸认识了一些有共同爱好的前辈，他们教我跑步的正确姿势，怎样能保持体力，怎样做跑前热身和跑后拉伸，怎样避免关节受损，更重要的是他们风雨无阻、永不言弃的精神一直在鼓舞我激励我。
为了早起跑步，我重新调整了作息时间，每天晚上10点半之前睡觉，不再刷无聊的手机信息，早早进入睡眠状态，早上5点出门，6点半结束回家，中午小睡半个小时。合理安排好时间，并没有任何不适和疲倦，相反给我带来了精力充沛、节奏高效的一天。
当然，除了特殊情况不能跑步之外，也曾犯过懒不想起床，给自己找这样那样的借口，但是想想村上春树，想想健跑团的前辈们，咬咬牙坚持下去。“坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却能够装满一辆大型载重卡车”。所以，得把这些“不想跑”、“不能跑”的念头使劲儿摁下去。
虽然我不是一个有天赋的跑者每天只能坚持5公里，但是在这短短的5公里中我却收获了许多：
跑步之后，我腰间的赘肉消失了，亚健康状态没有了……
跑步之后，我收到了很多鼓励和夸赞，大家觉得我是一个充满正能量的人，愿意和我交往……
跑步之后，我早睡早起，过着规律而简朴的生活……
跑步之后，我学会了思考，主动学习，查找资料，发现看似简单的事情想要做好其实并不容易……
跑步之后，每天清晨都会发现生活中的小确幸，有时候是结伴而跑的神仙情侣；有时候是大早上不好好睡觉让主人出门溜达的可爱小狗；有时候是对清洁工人的敬意和感恩……
跑步之后，发现了身边其实有很多一直在坚持、一直在努力的智者……
跑步，让我遇见更好的自己
跑步之后，我学会了确定目标，把大目标分解成若干个切实可行的小目标，于是就有了无数个成功的喜悦。
我最喜欢的两件事——跑步与读书，其实是相通的。读书多了容貌自然会改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书都成为过眼烟云，其实它们仍潜在我们的气质里、在谈吐上；同样的，跑过的路从来不会欺骗你，它们沉淀在你的精神中，自己的改变谁都可以感受到。
跑步，让我遇见更好的自己
于是，在跑步中，我遇见了更好的自己……
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